وش تنصحوني بالمكملات .. تفضلو

السلام عليكم ورحمة الله

انا صار لي فتره اتمرن واقطع ..

لكن المره هذي قررت اني ما اقطع التمرين لويصير الي يصير لو على قص رقبتي <<< ماكنه امس ماراح المهم

الطول 178 والوزن 86 بس الوزن الزياده تقريبا فات مع اني كنت رياضي اول

طبعا الهدف عظل صافي وجسم رياضي مو زي اكثر حقين الحديد تضخيم بعدين تنشيف مو الهدف بطوله يعني ..

السؤال ابي تشورون علي بمكملات حلوه مافيها فات وبنفس الوقت تعطي باور ومنتج مايكون من مشتقات الخنزير

المدرب يقول لي انت فيك عضل بس فيك شحوم مغطيه ماي على قولته

سمعت عن الجاك 3 دي انه يعطي باور اوزاني لكم عليها وسمعت عن الليبو 6 يحرق ومشكووورين

وعليكم السلام

اوك يا بطل استخدم الواي بروتين ولكازين والاوبتي مان ولليبو6 ما تحتاج امينو لان في نسب حلوه بالكازيين والواي والكورس بيعطيك عضل صافي
لكن الاهم تمرينك وتغذيتك هي الي تحدد الهدف الي تبيه ...!!

أنت كم لك تتمرن

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

وعليكم السلام

اوك يا بطل استخدم الواي بروتين ولكازين والاوبتي مان ولليبو6 ما تحتاج امينو لان في نسب حلوه بالكازيين والواي والكورس بيعطيك عضل صافي
لكن الاهم تمرينك وتغذيتك هي الي تحدد الهدف الي تبيه ...!!

---

ماقصر معاك الاخ ذا روك
بس عندي استفسار ليه انت عندك دهون زايدة مره في جسمك لان الكابتن مدخل لك في الكورس حارق دهون الليبو 6
اذا تعرف نسبة دهونك تذكرها يكون افضل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحال الجنوب07

بس عندي استفسار ليه انت عندك دهون زايدة مره في جسمك لان الكابتن مدخل لك في الكورس حارق دهون الليبو 6

اذا تعرف نسبة دهونك تذكرها يكون افضل

---

أنا مع أخوي رحال عشان كذا أنا استفسر كم لك تتمرن

علشان أشوف أنت من أي نوع من الي يحرق بسرعة ولا وسط ولا بطيء

علشان نحدد لك نوع البروتين

يعطيكم العافيه

انا لي شهر اتمرن بس شاد حيلي بعدين الفات الي عندي مو مره بس رافع ضغطي شوي ..



شرايكم بالواي القولد << الذهبي نصحني فيه المدرب ( بس والله المدرب ماني مقتنع فيه لا تدريب ولا نصايح )