انا ابغى استعمل لايبو 6 وما اعرف عنها اي شي علما انوعمري 21 وزني من 80 -95 وطولي تقريبا 170 او اكتر شوي وابغى انحف وانا من النوع الكسول في اداء التمارين وياليت يفيدوني
عرض للطباعة
انا ابغى استعمل لايبو 6 وما اعرف عنها اي شي علما انوعمري 21 وزني من 80 -95 وطولي تقريبا 170 او اكتر شوي وابغى انحف وانا من النوع الكسول في اداء التمارين وياليت يفيدوني
موضوعك مخالف لازم توضح بالعنوان وش تبي
واذا انت كسول في التمرين ومو على دايت
مافي حارق دهون في العالم راح ينفع
اهتم بتغذيتك والعب تمارين حديد على مجهود عالي
مع كورديو ٣٠ دقيقه يوميا ،،
والبطن يوم ويوم ،، وانشاء الله تشوف نتايجك من اول اسبوع ،،
تم تعديل العنوان يرجى مراجعة القوانين قبل الطرح
سوري ما انتبهت
بس ماحد رد لي استعمل لايبو 6 ولا شو
ماتحتاج الليبو اهتم باكلك ومارس الرياضه يوميا
الليبو لايقدم ولايؤخر اذا ماتلتزم بدايت صحي مع الرياضه ...
شكرا اخي
بس الايبو مع الدايت والرياضه راح يسوي نتيجه اسرع ولا انا فاهم غلط ؟؟؟؟؟؟؟؟
العفو
لا اذا كانت نسبة الدهون عاليه فلاتستعمل الحارق , واضف لذلك انه النزول السريع للوزن يسببلك مشاكل منها الترهلات البشعه
انزل بنسبة الدهون لتحت ال18% بعدها فكر باستعمال الحارق
والنزول الصحي يكون في الاسبوع من 1-2 كيلو دهون تقريبا
والليبو مايسرع من النتيجه هذا اعتقاد خاطئ
طب كيف اعرف نسبه الدهون عندي
ومتى ابدا استخدم الحارق وشو البرنامج اللي امشي عليه بالتفصيل الممل لاني ما افهم به الاشياء كتير