انا ابغى استعمل لايبو 6 وما اعرف عنها اي شي علما انوعمري 21 وزني من 80 -95 وطولي تقريبا 170 او اكتر شوي وابغى انحف وانا من النوع الكسول في اداء التمارين وياليت يفيدوني
عضو جديد
انا ابغى استعمل لايبو 6 وما اعرف عنها اي شي علما انوعمري 21 وزني من 80 -95 وطولي تقريبا 170 او اكتر شوي وابغى انحف وانا من النوع الكسول في اداء التمارين وياليت يفيدوني
التعديل الأخير تم بواسطة رام2009 ; 04-06-2011 الساعة 03:34 PM
عضو كمال اجسام خبير
موضوعك مخالف لازم توضح بالعنوان وش تبي
واذا انت كسول في التمرين ومو على دايت
مافي حارق دهون في العالم راح ينفع
اهتم بتغذيتك والعب تمارين حديد على مجهود عالي
مع كورديو ٣٠ دقيقه يوميا ،،
والبطن يوم ويوم ،، وانشاء الله تشوف نتايجك من اول اسبوع ،،
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
تم تعديل العنوان يرجى مراجعة القوانين قبل الطرح
عضو جديد
سوري ما انتبهت
بس ماحد رد لي استعمل لايبو 6 ولا شو
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
ماتحتاج الليبو اهتم باكلك ومارس الرياضه يوميا
الليبو لايقدم ولايؤخر اذا ماتلتزم بدايت صحي مع الرياضه ...
عضو جديد
شكرا اخي
بس الايبو مع الدايت والرياضه راح يسوي نتيجه اسرع ولا انا فاهم غلط ؟؟؟؟؟؟؟؟
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
العفو
لا اذا كانت نسبة الدهون عاليه فلاتستعمل الحارق , واضف لذلك انه النزول السريع للوزن يسببلك مشاكل منها الترهلات البشعه
انزل بنسبة الدهون لتحت ال18% بعدها فكر باستعمال الحارق
والنزول الصحي يكون في الاسبوع من 1-2 كيلو دهون تقريبا
والليبو مايسرع من النتيجه هذا اعتقاد خاطئ
عضو جديد
طب كيف اعرف نسبه الدهون عندي
ومتى ابدا استخدم الحارق وشو البرنامج اللي امشي عليه بالتفصيل الممل لاني ما افهم به الاشياء كتير
ضوابط المشاركة
