شيء يشثث لي دهني و يقلل من تركيزي اثناء التمارين .. اريد استشارتكم

السلام عليكم

كيف حالكم يا ابطالنا الكراام

انتم تعرفون مدى اهمية التركيز و ثباث الدهن اثناء ممارسة التمرين

لاكن عندي مشكل وياليت ان يكوون بسيط

المهم

في صدري عندي بروز طفيف في ضلعة باعلى يمين الصدر

و اخاء ان تصبح بارزة و ملحوضة رغم وجود الملابس

فهل رياضة كمال الاجسام و خاصة تمارين الصدر ستاتر عليها و تجعلها اكثر برووزا ؟؟

ياريت احد يجاوبني و يطماني

علما انني استشرت بعض من اصدقائي

صنف يقولون ان الحديد سيرجعها طبيعية اكثر و يحدف بروزها

و الاخروون يقولون الحديد سيجعلها بارزة و ملحوضة

انتظاري ردكم

و اسف على الاطالة

لو تحط لك صوره عشان الشباب يقدرون يفيدونك

مودتي

اوك اخي راح احاول

و شكراا على الرد