رد: استفسار عن حوارق الدهون
اكتب بياناتك
وزن وطول وعمر ونسبه الدهون
رد: استفسار عن حوارق الدهون
عمرك و طولك و وزنك .. و نسبة دهونك لو أمكن ..
رد: استفسار عن حوارق الدهون
عمري 20 سنه
طولي 178سم
وزني 95 كيلو
نسبة الدهون 30 %
رد: استفسار عن حوارق الدهون
لو وزنك الشهر الماضي نزل و يستمر بالنزول .. ابعد عن الحوارق افضل لك ..
لكذا سبب .. الاول انه الحوارق لا بد من فترة راحة منها و انت الان وزنك سهل ينزل طبيعي .. بالتالي بعد ما تنتهي من فترة الحوارق و تحتاج راحة راح تكون نسبة دهونك
اقل و تحتاج الحارق اكثر لأنه كل ما قلت نسبة الدهون خسارة الوزن تصير اصعب .. الثاني مثل ما قلت انه الان سهل ينزل وزنك طبيعي .. و الحوارق ما راح تستفيد منها
ابداً .. يمكن الفائدة ما تتجاوز الـ10% .. عندك خيارات ممكن تفيدك الان, خلاصة الشاي الاخضر, الـCLA ممكن, الـCarnitine .. جميعها اشياء تساعدك على خسارة
الوزن و لا تعتبر حوارق .. بالتالي ما تحتاج راحة و من هذا القبيل .. لو بتاخذ CLA خذ من الصيدلية من شركة Sundown الافضل حسب تجربة و ابتعد عن CLA
دايماتايز سيء .. لو بتاخذ Carnitine السائل افضل من الكبسولات ..
طبعاً الاهم انك ذكرت انك ابتدأت تخسيس .. بالتالي افترض انك ملتزم بدايت اولاً, رياضة ثانياً .. و للتذكير الدايت لا يعني الحرمان ابداً .. لا تحرم نفسك من شيء ..
و كل اكل طبيعي و صحي و وجبات ثلاثة على الاقل ..
و لو مصر جداً على الحارق .. لسبب نفسي او غيره فالافضل لوزنك هو الـOxyelite Pro .. الانيمال كتس افضل لاصحاب نسب الدهون المنخفضة ..
و الـOxyelite PRO احد مميزاته انه يقلل الشهية .. و لو تنتظر فترة و تستخدمهم بالوقت الامثل انت المستفيد ..
بالتوفيق
ملاحظة مهمة جداً ! .. ما انتبهت على العمر و اعتذر, و هذي الاضافة بعد كتابة الرد ..
عمرك 20 سنة الحوارق غير مناسبة لك .. لكن الاشياء الي ذكرتها مفيدة و ممكن تستخدمها من غير مشاكل .. اصبر حتى يصير عمرك 21 و وقتها استعمل
الحوارق .. وقتها راح تكون ان شاء الله وصلت مرحلة تكون فعلاً محتاج مساعدة حوارق دهون فيها ..
رد: استفسار عن حوارق الدهون
جاوبك الاخ SDAL
وركز على
اقتباس:
ملاحظة مهمة جداً ! .. ما انتبهت على العمر و اعتذر, و هذي الاضافة بعد كتابة الرد ..
عمرك 20 سنة الحوارق غير مناسبة لك .. لكن الاشياء الي ذكرتها مفيدة و ممكن تستخدمها من غير مشاكل .. اصبر حتى يصير عمرك 21 و وقتها استعمل
الحوارق .. وقتها راح تكون ان شاء الله وصلت مرحلة تكون فعلاً محتاج مساعدة حوارق دهون فيها ..
ابعد عن الحارق حاليا ماينفعلك من ناحية العمر و نسبة الدهون
رد: استفسار عن حوارق الدهون
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SDal
لو وزنك الشهر الماضي نزل و يستمر بالنزول .. ابعد عن الحوارق افضل لك ..
لكذا سبب .. الاول انه الحوارق لا بد من فترة راحة منها و انت الان وزنك سهل ينزل طبيعي .. بالتالي بعد ما تنتهي من فترة الحوارق و تحتاج راحة راح تكون نسبة دهونك
اقل و تحتاج الحارق اكثر لأنه كل ما قلت نسبة الدهون خسارة الوزن تصير اصعب .. الثاني مثل ما قلت انه الان سهل ينزل وزنك طبيعي .. و الحوارق ما راح تستفيد منها
ابداً .. يمكن الفائدة ما تتجاوز الـ10% .. عندك خيارات ممكن تفيدك الان, خلاصة الشاي الاخضر, الـCLA ممكن, الـCarnitine .. جميعها اشياء تساعدك على خسارة
الوزن و لا تعتبر حوارق .. بالتالي ما تحتاج راحة و من هذا القبيل .. لو بتاخذ CLA خذ من الصيدلية من شركة Sundown الافضل حسب تجربة و ابتعد عن CLA
دايماتايز سيء .. لو بتاخذ Carnitine السائل افضل من الكبسولات ..
طبعاً الاهم انك ذكرت انك ابتدأت تخسيس .. بالتالي افترض انك ملتزم بدايت اولاً, رياضة ثانياً .. و للتذكير الدايت لا يعني الحرمان ابداً .. لا تحرم نفسك من شيء ..
و كل اكل طبيعي و صحي و وجبات ثلاثة على الاقل ..
و لو مصر جداً على الحارق .. لسبب نفسي او غيره فالافضل لوزنك هو الـOxyelite Pro .. الانيمال كتس افضل لاصحاب نسب الدهون المنخفضة ..
و الـOxyelite PRO احد مميزاته انه يقلل الشهية .. و لو تنتظر فترة و تستخدمهم بالوقت الامثل انت المستفيد ..
بالتوفيق
ملاحظة مهمة جداً ! .. ما انتبهت على العمر و اعتذر, و هذي الاضافة بعد كتابة الرد ..
عمرك 20 سنة الحوارق غير مناسبة لك .. لكن الاشياء الي ذكرتها مفيدة و ممكن تستخدمها من غير مشاكل .. اصبر حتى يصير عمرك 21 و وقتها استعمل
الحوارق .. وقتها راح تكون ان شاء الله وصلت مرحلة تكون فعلاً محتاج مساعدة حوارق دهون فيها ..
...............................................................................................
و الله يالغالي انا اخر حل لقيت انه معقول الي هو حوارق الدهون
لاني دخلت نوادي رياضيه لين كرهت عمري واستمر في النادي ما اقطع التمرين لاي سبب حتى لو اجي ساعه في اليوم و نظام غذائي ما اطلع منه مهما حصل فكرة ف ربط المعده و شفط دهون و مثبطات الشهيه وكل شي ممكن تتخيله فكرة فيه , انا اصلا ما كنت سمين لكن بدية اسمن قبل سنتين و نص المشكله ان وزني ما يتعدى الـ96 ولا ينزل عن 94 ابدا
ربط المعده و شفط الدهون ممكن انها تسبب الوفاة و اذا ما توفيت بتألم و حالتي بتصير صعبه و كل شي سيء بيحصل لي ( لا يكلف الله نفسا الا وسعها )
و مثبطات الشهيه ان اعرف انها بتفيدني مره في البدايه لكن بمجرد ما يوصل وزني للحد الي ابيه و اتركها بيرجع جسمي اسوء من الحين مليون مره
و حوارق الدهون انت تقول غير مناسبه لعمري ياليت لو عندك حل فعال و ممتاز تقوله لي الله يخليك
مشكووور و جزاك الله الف خير
وفيه ملاحظه اخيره رحت اكشف ليه جسمي ما ينزل وزنه قالو لي جسمك يحتفظ بالسوائل ما فهمت وش يقصدون وسئلت وش الحل قالو لي ما ندري وش الحل , و نفس الشخص الي قالي عن الانيمل كت قال امش ع النظام الغذائي تبع التنشيف وحتى لو مشيت على النظام الغذائي حق التنشيف على حسب الي فهمته بمجرد ما اترك ذا النظام يرجع جسمي ولا كني سويت شي و هل في حلول تخلي الجسم يفقد السوائل بشكل دائم
