
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SDal
لو وزنك الشهر الماضي نزل و يستمر بالنزول .. ابعد عن الحوارق افضل لك ..
لكذا سبب .. الاول انه الحوارق لا بد من فترة راحة منها و انت الان وزنك سهل ينزل طبيعي .. بالتالي بعد ما تنتهي من فترة الحوارق و تحتاج راحة راح تكون نسبة دهونك
اقل و تحتاج الحارق اكثر لأنه كل ما قلت نسبة الدهون خسارة الوزن تصير اصعب .. الثاني مثل ما قلت انه الان سهل ينزل وزنك طبيعي .. و الحوارق ما راح تستفيد منها
ابداً .. يمكن الفائدة ما تتجاوز الـ10% .. عندك خيارات ممكن تفيدك الان, خلاصة الشاي الاخضر, الـCLA ممكن, الـCarnitine .. جميعها اشياء تساعدك على خسارة
الوزن و لا تعتبر حوارق .. بالتالي ما تحتاج راحة و من هذا القبيل .. لو بتاخذ CLA خذ من الصيدلية من شركة Sundown الافضل حسب تجربة و ابتعد عن CLA
دايماتايز سيء .. لو بتاخذ Carnitine السائل افضل من الكبسولات ..
طبعاً الاهم انك ذكرت انك ابتدأت تخسيس .. بالتالي افترض انك ملتزم بدايت اولاً, رياضة ثانياً .. و للتذكير الدايت لا يعني الحرمان ابداً .. لا تحرم نفسك من شيء ..
و كل اكل طبيعي و صحي و وجبات ثلاثة على الاقل ..
و لو مصر جداً على الحارق .. لسبب نفسي او غيره فالافضل لوزنك هو الـOxyelite Pro .. الانيمال كتس افضل لاصحاب نسب الدهون المنخفضة ..
و الـOxyelite PRO احد مميزاته انه يقلل الشهية .. و لو تنتظر فترة و تستخدمهم بالوقت الامثل انت المستفيد ..
بالتوفيق
ملاحظة مهمة جداً ! .. ما انتبهت على العمر و اعتذر, و هذي الاضافة بعد كتابة الرد ..
عمرك 20 سنة الحوارق غير مناسبة لك .. لكن الاشياء الي ذكرتها مفيدة و ممكن تستخدمها من غير مشاكل .. اصبر حتى يصير عمرك 21 و وقتها استعمل
الحوارق .. وقتها راح تكون ان شاء الله وصلت مرحلة تكون فعلاً محتاج مساعدة حوارق دهون فيها ..