السلام عليكم
كيف الحال يااخوان
ليتكم تساعدوني حبيت استشيركم في شغله بخصوص الوزن وصالة الحديد انا كان وزني 107 والحمدلله وصلته الين 79 وطولي 170 السؤال هنا هل ادخل صالة الحديد الحين والا اصبر الين اوصل للوزن المثالي مع اني بديت احس بالملل لن وزني مو راضي ينزل زي اول :boggled: وانا ودي امتلكلي جسم معظل :09: ووش رايكم يااهل الخبره .
