كيفية الاحتفاظ بالعضل بعد كورس هرموني ...

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 88 كيلوجرام

نسبة الدهون : 11

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله

يعطيكم العافية يا وحوش

عندي استفسار بسيط ولكن مهم جداً خاصة لاصحاب الكورسات الهرمونية

صراحة انا السنة الماضية مثل هذي الايام كنت داخل كورس هرموني لمدة شهرين ونص توقفت منه قبل رمضان ب 3ايام كانت النتجية جدا راضي فيها من العضل الصافي وقليل الفات عموماً كان وزني وقتها 85 كيلو ونسبة الدهون 10%ولكن جائنا الشهر الفضيل ومسح 70% من التعب والجهد في خلال شهر من الانتهاء من لكورس 30 يوم فقط من 85 الى74 كيلو والله يا شباب جاني اكتئاب ما يعلم فيه الا الله طبعا حاولت ارجع القديم بدون هرمون والنتيجة كانت في خلال 7 شهور وصلت الى 80 بعد جهد جهيد

طيب الان ندخل في صلب الموضوع المطرح
باقي على الكورس شهر ماراح اوقف الى ليلة رمضان واحتمال اذا باقي انبولة والا انبولتين راح ادقها في رمضان

ما الحل في رأيكم كيف اقدر احافظ على وزني وعضلي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


انا عارف لازم ينزل الوزن لكن مو 11 كيلو مرة وحدة .. يعني على الاكثر من 3 الى 5 كيلو

لو باختصار شديد افضل مكمل او محفز او اغذية طبيعية استخدم؟؟
يعطيكم العافية جميعاً

عبادي

اهلين عبادي ...


الاهم تعمل الـ pct اللي هيا :

البرجنيل كل 5 ايام تضرب ثلاثة مرات
النولفادكس يوميا 20 مل توزعها كل 12 ساعة حبة ولمدة 30 يوم من اخر ابرة تست

,,,

مباشرة اشتريلك كلين باترول وحسب القوة تقدر تستخدمه لان الكلين باترول فعلا يحافظ ع المكسب العضلي بعد الكورسات

...

طبعا اشتري محفز تست مثل الانيمال استاك + اي منتج طاقة يحتوي ع اوكسيد النيتريك وانا ارجحلك الهيمو ريج بلاك

,,,

وزيد من اكلك اللي يحتوي ع محفزات التست الطبيعية وحاول تخلي اكلك نظيف وتمرن طبيعي ولكن مو زي ايام الكورس

...

بعد ما ينتهي الانيمال استاك تقدر تشتري يا zma او زنك من جي ان سي

وكمان عليك بالاوميغا 3 حبتين لـ 5 حبات يوميا


بالتوفيق

ماقصر كابتن تركي
واهم شي الاتزام بلمنضفات عند انتهاء الكورس علشان ماتفقد العضل بسرعه
وحاول تلتزم وترتب نضامك الغذائي وانت مش جديد على اللعبه عارف الاساسيات

ايش كورسك الحالي والسابق

وماقصرو الشباب
والاهم صحتك كثر من شرب الماء واي اعراض في الكبد او الكلى تحسبها بعد الانتهاء من الكورس فورا رح اكشف للمستشفى ولاتخاف هذي حالات نادرة بس الاحتياط واجب

يعطيكم العافية يا وحوش

الكورس السنة الماضية عملت نفس ما كتب الكابتن تركي والله يا شباب كأني بلونة وكل يوم مخروم من جنب


حبيبنا تركي

بالنسبة للكلين باترول انا استخدمه الان قوته 0.04 حبة وحدة قبل التمرين فقط

بالنسبة للمحفز عندي هذا النوع Boosts Testoterone and GH لون العلبة ازرق على رصاصي ايش رايك فيه؟؟

بالنسبة للجدول الغذائي لا توصي

انا مجهز مكملات بعد الكورس : الواي بروتين + نيتركس + جلوتامين + كرياتين + الاوميجا 3 + وانشاء الله احصل الكازين بروتين
ايش رايكم ؟؟؟

اما المنظفات

البرنجنيل الجدول كما بلي: كل 7 ايام 1500 لمدة 3 اسابيع

النولفادكس حبة كل يوم
البرفيرون حبة وحدة في اليوم فقط

رايكم يا وحوش

اعتقد الكورس كان ينقصه جي اتش
النزوول ترى طبيعي اول شي رمضان جسمك 14 ساعه صايم
وطالع من كورس دروب كبير تنزل اللاعب اللي ما يخش كورس ينزل فما بالك واحد خاش كورس على مشارف رمضان
الجي اتش المفروض كان موجود وتكمل بيه

طبعنا شهرين وما ادراك من شهرين انا عتبرها ما تسوي لك شي وحتى لو سوي ت تروح
التنضيف يفيدك من تجنب او تقليل الاثار الجانبيه
لكن يحافظ على المكتسب انسى الكلام هذا

حتى المحفزات مع احترامي لوجهات النظر الشباب ما تنفع الى كان الشباب تركو الاسترويد وراحو لها كلها اي كلام
عالعموم جسمك اعتبره كويس جدا
يبغا لك تمسك دايت تكثر بروتين وتبتعد عن الدهون والسكريات مرره
بيضا ض البيض والشوفان وصدور الدجاج وامينو 4800 واللحم اللي خالي الدهن
جسمك ان شاء الله بيزبط ...لو خذيت جي اتش مع T3 يكون احلى
وبالتوفيق يا وحشششش

يعطيك العافية

بالنسبة للكورس الماضي وهذا الكورس فيه جي اتش ويمكن هذا الكورس اقوى من ناحية الكمية والفترة والنوع

انا اعتقد انو انشاء الله هالمرة احاول قد مااقدر الحافظ على وزني قدر الامكان حتى لو نزل 4 او 6 كيلو راح اعوضها بعد رمضان

ماقصروا الجميع

اذا في نصائح اخرى ياريت ياشباب (تنقصي الخبرة)مع وحوش امثالكم
:biggthump

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شلال الحزن

اعتقد الكورس كان ينقصه جي اتش
النزوول ترى طبيعي اول شي رمضان جسمك 14 ساعه صايم
وطالع من كورس دروب كبير تنزل اللاعب اللي ما يخش كورس ينزل فما بالك واحد خاش كورس على مشارف رمضان
الجي اتش المفروض كان موجود وتكمل بيه

طبعنا شهرين وما ادراك من شهرين انا عتبرها ما تسوي لك شي وحتى لو سوي ت تروح
التنضيف يفيدك من تجنب او تقليل الاثار الجانبيه
لكن يحافظ على المكتسب انسى الكلام هذا

حتى المحفزات مع احترامي لوجهات النظر الشباب ما تنفع الى كان الشباب تركو الاسترويد وراحو لها كلها اي كلام
عالعموم جسمك اعتبره كويس جدا
يبغا لك تمسك دايت تكثر بروتين وتبتعد عن الدهون والسكريات مرره
بيضا ض البيض والشوفان وصدور الدجاج وامينو 4800 واللحم اللي خالي الدهن
جسمك ان شاء الله بيزبط ...لو خذيت جي اتش مع T3 يكون احلى
وبالتوفيق يا وحشششش

---

بالعكس المنظفات مهمه وشلون ماتحافظ على الحجم عضلي بالعكس بتحافظ على حجم عضلي


لانها راح ترجع هرموناتك لمستواها الطبيعي وتقلل من هرمونات الهدامه وترفع من هرمون تست وترجعه لمستواه الطبيعي


وكذا راح تجنب فقد من عضلات وراح تكسبها وراح تتجنب اعراض المنشطات باذن الله


بالعكس انا انصحك في دهون لانه دهون بتزود معدل تست عندك بس ابتعد عن سكريات


وبعدين شهرين اكيد بتسوي شي هي من 8 اسابيع الى 10 اذا زودت عليها مراح تستفيد شي وراح تحط ضغط على جسمك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WA7SH JEDDAH

يعطيكم العافية يا وحوش

الكورس السنة الماضية عملت نفس ما كتب الكابتن تركي والله يا شباب كأني بلونة وكل يوم مخروم من جنب


حبيبنا تركي

بالنسبة للكلين باترول انا استخدمه الان قوته 0.04 حبة وحدة قبل التمرين فقط

بالنسبة للمحفز عندي هذا النوع Boosts Testoterone and GH لون العلبة ازرق على رصاصي ايش رايك فيه؟؟

بالنسبة للجدول الغذائي لا توصي

انا مجهز مكملات بعد الكورس : الواي بروتين + نيتركس + جلوتامين + كرياتين + الاوميجا 3 + وانشاء الله احصل الكازين بروتين
ايش رايكم ؟؟؟

اما المنظفات

البرنجنيل الجدول كما بلي: كل 7 ايام 1500 لمدة 3 اسابيع

النولفادكس حبة كل يوم
البرفيرون حبة وحدة في اليوم فقط

رايكم يا وحوش

---

الكلين باترول انا استخدم حبتين قبل التمرين وحبتين وقت تاني لان الجرعة دي مناسبة لجسمي وتعمل بالشكل المطلوب
بالنسبة لـ النولفادكس حبتين كل 12 ساعة حبة
البرفيرون مالو اي فايدة بعد الكورس و المفروض يكون خلال الكورس فقط حبتين كل 12 ساعة

المحفزات مهمة جدا وشلال الله يهديه احيانا يقول كلام مايدري عنو ,, ( بخصوص المحفزات )

المحفزات تساعدك ع ارجاع افرازات التست لوضعه الطبيعي اللي هوا 150 مل خلال الاسبوع
واكيد عارفين انو التست الطبيعي يتوقف لما تدخل تست صناعي او اي سيترويد لـ 0 مل !!

عليك بالانمال ستاك بعد الكورس وتريح اسبوح وتدخل على ام ستاك وشوف الفرق

يعطيكم الف عافية يا رجال صراحة الجميع ما قصرتوا والله يعطيكم على قد نيتكم

أخي العزيز ,, يبدو من كلامك إنك مستعمل أنابول ,,

بكل الأحوال الداينابول أو الأنابول ,, قرأت عنه الكثير الكثير ,,

يعمل على حبس الماء داخل العضلة ,, ستلاحظ ضخامة عضلية ممتازة فترة الكورس ,,

لكن بعد التوقف عن تناوله ستفقد من 30 % إلى 50% من العضلات التي اكتسبتها ,,

وهذا ما شاهدته على أحد الأصدقاء المقربين ,,


أتمنى لك التوفيق ,,

تحياتي واحترامي ..