عرض للطباعة
اخواني الاعزاء انا عندي شئ مدوخني وارجوا المساعده( بعض الشباب يطلبون كورسات تضخيم ) فالبعض يرد عليهم وينصحهم بي الواي بروتين و الكازين والامينو 4800 وغيره وغيره ( اللي محتار فيه انه الكازين يحتوي على احماض امينيه وbcaa عاليه جدا جدا تغني عن استخدام اي امينو) فارجوا التوضيح هل انا غلطان ولا كيف بالضبط وشكرا
موضوعك مكانة الاستفسارات !
الا زعلك ياغالي لكن والله العظيم اني حاولت اكثر من 10 مرات اني افتح الموضوع من الاستفسارات ما مشى الحال الظاهر فيه مشكله وعموما نطلبك منك السماح
فيه مشكله بسيطه في قسم الاستفسارات ..عموما تم نقل الموضوع للقسم المناسب
اقتباس:
) فالبعض يرد عليهم وينصحهم بي الواي بروتين و الكازين والامينو 4800 وغيره وغيره
اخوي الاحماض الموجوده في البروتينات تكون بعد هضم البروتين نفسه , فالبروتين إذا تم هضمه يعطيك الاحماض الاساسيه والغير اساسيه ...
اما منتجات الامينو او الbcaa احماض جاهزه (مهضومه او بيصيغتها بعد الهضم...) سريعة الهضم
بخصوص الكازين ممتاز واحماضه(نتاج هضم البروتين) بطيئة الامتصاص على مدار 7-9 ساعات وهذي طبيعة بروتين الكازين حتى الطبيعي مثل
جبنة قريش او غيرها ....
بالنسبه الامينو في الكورس فليس بالشيء الضروري والاساسي ..
الله يخليك لينا يا كاست بس يعني انه كذا ولا كذا راح يستفيد جسمك من هالاحماض مع اختلاف فترة الهضم يعني كافي اخذ الكازين مايستحق امينو معاه ؟
الله لا يجيب الزعل ،انا فقط ما حبيت يضيع وقتك واستفسارك ويتقفل موضوعك والله من وراء القصداقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة corona
واشكرك مرة اخرى على ذوقك واخلاقك العالية
على الرحب اخوياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة corona
كازين بروحه فقط ماانصحك لانه يصلح لقبل النوم او للفترات التي تكون منقطع فيها عن الاكل لساعات تزيد عن ال5-8 , الاولى تاخذ واي او ايزو او الي يناسبك + الكازين
لاتاخذ امينو مايحتاج , بقيمته خذلك ملتي فايتمن ان كان اكلك للخضره والفاكهه شحيح ..
الله يقيك من عذاب النار ان شاء الله فهمت قصدي ووضحتلي) واحب اصلح شغله انا ماراح استخدم الكازين لوحده اكيد معاه الواي بروتين زي مانصحتني بس راح استغني عن الامينو لتوفر الاحماض الامينيه بالكازين
امين واياك يارب
بالتوفيق