عضو كمال أجسام خبير
اخواني الاعزاء انا عندي شئ مدوخني وارجوا المساعده( بعض الشباب يطلبون كورسات تضخيم ) فالبعض يرد عليهم وينصحهم بي الواي بروتين و الكازين والامينو 4800 وغيره وغيره ( اللي محتار فيه انه الكازين يحتوي على احماض امينيه وbcaa عاليه جدا جدا تغني عن استخدام اي امينو) فارجوا التوضيح هل انا غلطان ولا كيف بالضبط وشكرا
عضو كمال اجسام خبير
موضوعك مكانة الاستفسارات !
أَشْهَدُ أَنْ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضاء نفسه وزنةعرشه ومداد كلماته
اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته وتعمدته أو جهلته. وأستغفرك من كل الذنوب التي لا يعلمها غيرك ، ولا يسعها إلا حلمك
عضو كمال أجسام خبير
الا زعلك ياغالي لكن والله العظيم اني حاولت اكثر من 10 مرات اني افتح الموضوع من الاستفسارات ما مشى الحال الظاهر فيه مشكله وعموما نطلبك منك السماح
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
فيه مشكله بسيطه في قسم الاستفسارات ..عموما تم نقل الموضوع للقسم المناسب
) فالبعض يرد عليهم وينصحهم بي الواي بروتين و الكازين والامينو 4800 وغيره وغيره
اخوي الاحماض الموجوده في البروتينات تكون بعد هضم البروتين نفسه , فالبروتين إذا تم هضمه يعطيك الاحماض الاساسيه والغير اساسيه ...
اما منتجات الامينو او الbcaa احماض جاهزه (مهضومه او بيصيغتها بعد الهضم...) سريعة الهضم
بخصوص الكازين ممتاز واحماضه(نتاج هضم البروتين) بطيئة الامتصاص على مدار 7-9 ساعات وهذي طبيعة بروتين الكازين حتى الطبيعي مثل
جبنة قريش او غيرها ....
بالنسبه الامينو في الكورس فليس بالشيء الضروري والاساسي ..
عضو كمال أجسام خبير
الله يخليك لينا يا كاست بس يعني انه كذا ولا كذا راح يستفيد جسمك من هالاحماض مع اختلاف فترة الهضم يعني كافي اخذ الكازين مايستحق امينو معاه ؟
عضو كمال اجسام خبير
الله لا يجيب الزعل ،انا فقط ما حبيت يضيع وقتك واستفسارك ويتقفل موضوعك والله من وراء القصدالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة corona
واشكرك مرة اخرى على ذوقك واخلاقك العالية
أَشْهَدُ أَنْ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضاء نفسه وزنةعرشه ومداد كلماته
اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته وتعمدته أو جهلته. وأستغفرك من كل الذنوب التي لا يعلمها غيرك ، ولا يسعها إلا حلمك
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
على الرحب اخوي
كازين بروحه فقط ماانصحك لانه يصلح لقبل النوم او للفترات التي تكون منقطع فيها عن الاكل لساعات تزيد عن ال5-8 , الاولى تاخذ واي او ايزو او الي يناسبك + الكازين
لاتاخذ امينو مايحتاج , بقيمته خذلك ملتي فايتمن ان كان اكلك للخضره والفاكهه شحيح ..
عضو كمال أجسام خبير
الله يقيك من عذاب النار ان شاء الله فهمت قصدي ووضحتلي) واحب اصلح شغله انا ماراح استخدم الكازين لوحده اكيد معاه الواي بروتين زي مانصحتني بس راح استغني عن الامينو لتوفر الاحماض الامينيه بالكازين
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
امين واياك يارب
بالتوفيق
ضوابط المشاركة
