عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 57.5 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اريد افضل برنامج غذائي لزيادة الوزن
مع العلم اني سأبدأ بحول الله رياضة كمال الأجسام ابتداءا من الاسبوع المقبل
بانتظاركم وشكرا لكم مع تحياتي ...
افضل برنامج غذائي
عندك هالبرنامج ممتاز 100 % ولو اتبعته بالضبط ان شاءالله تحصل زيادة مثل صاحب الموضوع وهي زيادة رهيبة 25 كيلو بست اشهر
http://www.montada.com/showthread.php?t=686348
وانصحك تاخذلك فره بقسم المواضيع المميزة ان شاءالله تستفيد اكثر بما انك جديد ولا تردد بالاستفسار عن اي شغله وان شاءالله ماراح نقصر معاك
موفق