-
اخواني اريد افضل برنامج للضخامة (وزني جد نحيف)
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 57.5 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اريد افضل برنامج غذائي لزيادة الوزن
مع العلم اني سأبدأ بحول الله رياضة كمال الأجسام ابتداءا من الاسبوع المقبل
بانتظاركم وشكرا لكم مع تحياتي ...
-
رد: اخواني اريد افضل برنامج للضخامة (وزني جد نحيف)
افضل برنامج غذائي
عندك هالبرنامج ممتاز 100 % ولو اتبعته بالضبط ان شاءالله تحصل زيادة مثل صاحب الموضوع وهي زيادة رهيبة 25 كيلو بست اشهر
http://www.montada.com/showthread.php?t=686348
وانصحك تاخذلك فره بقسم المواضيع المميزة ان شاءالله تستفيد اكثر بما انك جديد ولا تردد بالاستفسار عن اي شغله وان شاءالله ماراح نقصر معاك
موفق
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
