عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 76 كيلوجرام
نسبة الدهون : 23
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيف حالكم ؟ .. ان شاء الله تمام ..
المشكلة :
عندي حساسية من البيض ، وشريت البروكوملبكس on ، اخذت سكوبين بدون ما اعرف ان فيه بيض ، طبعا تعبت شوي و وقفته ، قريت مكتوب ان فيه بيض ..
الاستفسار :
هل فيه نوع من البرو كومبلكس ما فيه بيض ؟ و وين احصله ؟
علما اني كنت ماشي مع simply why protein و الامينو 2222 ، بس ما لاحظت فرق كبير .
تحياتي
دائما اللبليند بروتين عادة يكون خليط بين الواي والكازين والبيض يعني صعب تلقى بدون بيض وبليند اتوقع
لكن انت خليك على الواي والكازين !
اولا مشكور على المرور :)اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
ثانيا وش هو الكازين ؟ :confused:
و اخيرا سمعت ان البروكومبلكس فيه نسبة بروتين اعلى من الوي بروتين ، صحيح ؟
تحياتي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اجل خلك عالواي او الايزو100 وتقدر تضيف لهم الكازين مثل ماقلك البطل اعلاه
الكازين بروتين بطيء الامتصاص ينفع لقبل النوم او الفترات الي تمتنع فيها عن الاكل لساعات طِوال
الواي او الايزو بروتينات سريعة الامتصاص تنفع لبعد التمرين
بالتوفيق
+1اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
ملاحظة
نسبة الدهون مرتفعة عندك وما انصح تاخذ منتجات الجنر
والافضل لك هو الواي