فيدْيو من رفعي لبناء الصدر والتريسيبس والكتف أتمنى الاستفادة من الجميع

الســلام عليكمـ،، ورحمة الله و بركـاتـه

الـحـمـد لله ربــ،، الـعـالـمـيـن ،،

الـصـلاة والـسـلامــ، عـلـى اشـرفـ، الـمرسـلـيـن ،،

مـحـمـد صـلـى الله عـليـ،ـه وآلـه وسـلـم ،،

أمــا بـ،ـع،ـد :

اهـــلا وسـهــلا ومرحبــا بكــم ،،

يسعدني ان اقدم لكم اليوم :

فيدْيو من رفعي لبناء الصدر والتريسيبس والكتف أتمنى الاستفادة من الجميع

█| معلومات عن المرفوعة |█

- المرفوعة : تمرين مميز يساعدك على بناء عضلات الصدر والتريسيس والكتف

- نوع المرفوعة : فيديو

- الحجم : 1.97 ميجا

█| تحميل الفيديو |█

تم الرفع على mediafire

الرابط

http://www.mediafire.com/?3utjmi9nsx6ytyu

مشاهـدة ممتعة للجميع

أتمنى أن ينال موضوعي إعجابكم

نلتقي في مواضيعْ قادمة إن شاء الله

أخوكم سفيان

شكرا لك اخي العزيز
ولو ترفع الفيديو على اليوتيوب ستوفر علينا الوقت والجهد

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة T.H.E,S.W.O.R.D

شكرا لك اخي العزيز
ولو ترفع الفيديو على اليوتيوب ستوفر علينا الوقت والجهد

---

+1

صدقت ..

أهداء لك أخوي crazy.eclipse و لاعضاء المنتدى :

http://www.youtube.com/watch?v=AKDtbmPsKIE

شكرا لك عزيزي شآنيل و الله كنت ساقوم برفعه في اليوتوب و لكن لدي حصة تمرين في الصالة و الان انتهيت و كنت اريد ان أقوم بتلبية طلب الاخ
T.H.E,S.W.O.R.D
http://www.montada.com/images/status...ser-online.pngو لكن قمت بالواجب جزاك الله خبرا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


يعطيك العافيه يابطل

العفو اخ THE CAST

فيديو مفيد فعلاً..

الله يبارك فيك يا وحش :)

يعطيك العافية كابتن على الفيديو

تسلم الايادي حبيبي على الطرح

يعطيك العافية ..

بالفعل تمرين مهم ومفيد ..

سلمت يديك يابطل ....

يعطيك الف عافيه على الفيديو والجهد المبذول في الموضوع

شكرا لكم جميعا على ردودكم المشجعة الله يعطيكم الصحة و العافية