هل ينفع خلط الجلوكوز مع الكرياتين

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : -- , الجنس : ذكر

الطول :---- متر
الوزن : -- كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله

كيف حالكم اخواني انشالله بخير

1" هل ينفع اخلط الكرياتين مع الجلوكوز مع ماء واتناولهم " يعني ملعقة كرياتين وملعقتين جلوكوز واحوسهم بالماء

لانه الي اعرفه انه يجب خلط الكرياتين مع اي شي في سكر


2 ما فائدة فترة التحميل ؟


3 اذا ما كان عندي وقت اكل ثم اتناول البروتين عقبها بساعه ونصف يعني جمعت البروتين مع الاكل بوجبه وحده

هل في اشكال ؟ وهل احصل على القيم الغذائيه الكامله ؟


4 كيف اعرف انه كليتي بدت تعورني لانه الواحد صعب يفرق بين الم الكلية والم الظهر ؟


5 ما هو حجم ملعقة الكرياتين ابتلشت ماني عارف استعمل اي ملعقه

6 هل ينفع اخلط الكرياتين مع البروتين ؟


وبالاخير كل الشكر لوحوش هذا المنتدى وعسى يكون هالمنتدى رمز ومرجع لكل لاعب كمال اجسام عربي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.911

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : -- , الجنس : ذكر

الطول :---- متر
الوزن : -- كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله

كيف حالكم اخواني انشالله بخير

1" هل ينفع اخلط الكرياتين مع الجلوكوز مع ماء واتناولهم " يعني ملعقة كرياتين وملعقتين جلوكوز واحوسهم بالماء

لانه الي اعرفه انه يجب خلط الكرياتين مع اي شي في سكر ممكن تخلط يابطل عادي


2 ما فائدة فترة التحميل ؟ الفائدة هي تشبيع الجسم بالمادة وانتشارها فالعضلات


3 اذا ما كان عندي وقت اكل ثم اتناول البروتين عقبها بساعه ونصف يعني جمعت البروتين مع الاكل بوجبه وحده

هل في اشكال ؟ وهل احصل على القيم الغذائيه الكامله ؟ طبعاً لا لانك بتخزن دهون يابطل والمعده ما بتهضم اللي كلته والافضل بين كل وجبة والاخرى ساعتين ونص


4 كيف اعرف انه كليتي بدت تعورني لانه الواحد صعب يفرق بين الم الكلية والم الظهر ؟ كثر من شرب الماء ومابيجيك اي شي بإذن الله


5 ما هو حجم ملعقة الكرياتين ابتلشت ماني عارف استعمل اي ملعقه الحجم هو ملعقة الشاي المتوسطه اللتي سعتها 5 ملي جرام

6 هل ينفع اخلط الكرياتين مع البروتين ؟ نعم ممكن


وبالاخير كل الشكر لوحوش هذا المنتدى وعسى يكون هالمنتدى رمز ومرجع لكل لاعب كمال اجسام عربي

---

بالتوفيق يابطل

تسلم يا كبتن حمد عساك عالقوة

وهذا انا سئلت بموضوع مستقل لاجل ما تزعل ياوحش الكورسات


هل منتج الاكستند كافي لهذا الغرض انه يحافظ على العضل برمضان واثناء السفر

لانه الاكستند عباره عن bcca و جلوتمين يعني اثنين بواحد

والله يابطل مابي افتيلك لاني ماجربته

والافضل تاخذ كل منتج بروحه لان كل منتج له وقت للإستخدام ..

ماقصر اخونا حمد

بالنسبه للاكستند نعم يفي بالغرض تقريبا وهو اساسا حزمه ثلاثيه منكّهه ... اذا اخذته خذ البطيخ وابعد عن الباقي
لكن انتبه
توجد منه حاليا في البلد دفعات متكتله كأنها خلطة اسمنت ..فلو تطلبه من الموقع افضلك

مشكور يا كبتن حمد عساك عالقوة

وتسلم يابومنصور يا عميد المنتدى ع الاجابة

وبالنسبة للاكستند فانا استعمل واحد الان من ضمن كورسي بنكهة البطيخ ومافي اي مشاكل ولا تكتلات ابدا وطعمه ممتاز

مشكورين