انتهيت من التنشف واريد اخض ضخامه فمحتاج مكملات

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :190 متر
الوزن : 101 كيلوجرام

نسبة الدهون : لا

و الاستفسار كالتالي :
شباب انا بديت من يوم 18 مرحلة تنشيف وتحديد عضلي

كانت مكملاتي
كالاتي
1-وي بروتين
2-امينو2222
3-انمل كت
4-جلوتامين
5-ملتي فيتامين
6-اومغا 3


والحين انا مستمر
واشرتيت علبه ثانيه من وي بروتين وكازيين بروتين وعلبه ثانيه من الجلوتامين

للعلم عندي ترهل اسفل البطن وجاري القضاء عليه وع الخواصر باستعمال التمارين+منتج شرنك

اذا انتهت هذا المكملات اريد اخش مرحلة ضخامه بعضل صافي يعني نصحوني في

1-بروتين لضخامه بعضل صافي؟

2- هل استخدم كرياتين ام استعمل منتجات بمب مثل انمل بمب او ؟

3- منتجات البور والكرياتين هل تخزن الماء في العضله ام حول العضله؟؟

4- سمعت انه النانو اكس9 لا يحبس ماي وكذالك الجاك 3دي هل استخدمهن معا.؟

والله وانا اخوك انا راح افتي لك بالي اعرفه ,,

والكباتن مراح يقصرون معك ,,

عندك بروتين الإيزو 100 , بروتين جيد والدهون فيه صفر ,, وخذ معاه اماينو 2222

هذا الي اقدر عليه وانا اخوك ,, ماحبيت ابخل عليك بشي ,,

ادع لي

اقتباس:

---

كالاتي
1-وي بروتين
2-امينو2222
3-انمل كت
4-جلوتامين
5-ملتي فيتامين
6-اومغا 3

---

تمام

اقتباس:

---

والحين انا مستمر
واشرتيت علبه ثانيه من وي بروتين وكازيين بروتين وعلبه ثانيه من الجلوتامين

---

تمام


قبل الاجابه على الاسئله بالاسفل ظاهريا وزنك مرتفع او نسبة الدهون بمعنى ادق لذلك ماينفع تدخل تضخيم الا اذا وصلت لمرحلة تكون فيها الدهون فجسمك قليله من -8 الى 15

اقتباس:

---

1-بروتين لضخامه بعضل صافي؟

---

الواي او الايزو مناسبين ...

اقتباس:

---

2- هل استخدم كرياتين ام استعمل منتجات بمب مثل انمل بمب او ؟

---

الكرياتين افضل ..

اقتباس:

---

3- منتجات البور والكرياتين هل تخزن الماء في العضله ام حول العضله؟؟

---

في العضل

اقتباس:

---

سمعت انه النانو اكس9 لا يحبس ماي وكذالك الجاك 3دي هل استخدمهن معا.؟

---

لا ..النانو منتج ارجنين وسبق وجربته ومااستسغته
اما الجاك منتج بمب كرياتيني ...

طيب هالقدر اخذ سوبر جارج؟

رفع..............زز

لا ... لانك حاليا تستعمل الانيمال كت