معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :190 متر
الوزن : 101 كيلوجرام
نسبة الدهون : لا
و الاستفسار كالتالي :
شباب انا بديت من يوم 18 مرحلة تنشيف وتحديد عضلي
كانت مكملاتي
كالاتي
1-وي بروتين
2-امينو2222
3-انمل كت
4-جلوتامين
5-ملتي فيتامين
6-اومغا 3
والحين انا مستمر
واشرتيت علبه ثانيه من وي بروتين وكازيين بروتين وعلبه ثانيه من الجلوتامين
للعلم عندي ترهل اسفل البطن وجاري القضاء عليه وع الخواصر باستعمال التمارين+منتج شرنك
اذا انتهت هذا المكملات اريد اخش مرحلة ضخامه بعضل صافي يعني نصحوني في
1-بروتين لضخامه بعضل صافي؟
2- هل استخدم كرياتين ام استعمل منتجات بمب مثل انمل بمب او ؟
3- منتجات البور والكرياتين هل تخزن الماء في العضله ام حول العضله؟؟
4- سمعت انه النانو اكس9 لا يحبس ماي وكذالك الجاك 3دي هل استخدمهن معا.؟
