عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جايب لكم وصفة انا جربتها واستفدت وايد وصفة ممتازة جدا
المواد :حليب قليل الدسم ,الهورلكس,حلبة,عسل
الطريقة:حليب 500مل ونضع خمس معالق من الهورلكس في شويه ماء حار ونضع نصف ملعقة عسل ونصف ملعقة حلبه ونخلطه مع بعض
ونشربه طبعا بعد التمرين وبالتوفيق
ما هو الهورلكس؟
الهورلكس مثل النسكفيه روح الجمعيه وبتلقاه
الهورلكس ماهي مكوناته ؟؟
وكم تعطيك من غرام بروتين هالوصفة ؟؟؟
شكرا
نسبة البروتين اللي في الهرولكس قليلة جدا يا بطل وانا كنت مستمر على الهورلكس بس ما منه فائدة مثل البروتين = نصيحة مجرب
يعطيك ألف عافية أخي ,,
وجعله الله في ميزان حسناتك ,,
تحياتي واحترامي ..
يعطيك العافية اخوي
الله يعافيكم بس انا مجرب الوصفه ونفعتني
اتوقع نسبة البروتين قليله
كم نسبة البروتين بالوصفه ؟؟
شكرًا يا بطل