عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : 26%
و الاستفسار كالتالي :
لقد قررت ان اتخذ الدراجة كوسيلة مواصلات و ذلك لسهولة استخدامها
و لكنني العب رياضو كمال الاجسام منذ حوالي سنة و بفضل الله اصبح جسمي بحالة ممتازة
و استفساري هو "هل ركوب الدراجة باستمرار يوثر علي التقدم في كمال الاجسام ؟"
بالعكس راح يكون مفيد لك >>> راح ينزل نسبة الدهون عندك
بما انها المشاركة الاولى فقد تم تعديل العنوان
ويرجى مراجعة قوانين القسم .
ماراح يكون تاثيرها كبير على كتلتك العضلية اذا كنت تتغذا بالتمام
انتبه لا يحترق العضل من كثر ما تستخدمها غذ نفسك بالبروتين بنسبه صحيحه
اعتذر
و لكني لم اتعامل مع منتديات من قبل
ان شاء الله بعد كده هاخد بالي ;)