• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 6 من 6

    الموضوع: استفسار عن ركوب الدراجه

    1. #1
      التسجيل
      20-07-2011
      الدولة
      Alexnadria, Egypt
      المشاركات
      4
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      استفسار عن ركوب الدراجه


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 21 , الجنس : ذكر

      الطول :173 متر
      الوزن : 80 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 26%

      و الاستفسار كالتالي :
      لقد قررت ان اتخذ الدراجة كوسيلة مواصلات و ذلك لسهولة استخدامها
      و لكنني العب رياضو كمال الاجسام منذ حوالي سنة و بفضل الله اصبح جسمي بحالة ممتازة
      و استفساري هو "هل ركوب الدراجة باستمرار يوثر علي التقدم في كمال الاجسام ؟"

    2. #2
      التسجيل
      26-11-2010
      الدولة
      السعودية - جدة
      المشاركات
      217
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اريد نصيحة من فضلكم

      بالعكس راح يكون مفيد لك >>> راح ينزل نسبة الدهون عندك
      HANI


    3. #3
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار عن ركوب الدراجه

      بما انها المشاركة الاولى فقد تم تعديل العنوان
      ويرجى مراجعة قوانين القسم .


    4. #4
      بردان1 غير متصل عضو مميز
      مستغرب
       
      التسجيل
      01-03-2011
      المشاركات
      4,840
      المواضيع
      81
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار عن ركوب الدراجه

      ماراح يكون تاثيرها كبير على كتلتك العضلية اذا كنت تتغذا بالتمام

    5. #5
      التسجيل
      25-12-2010
      المشاركات
      1,512
      المواضيع
      45
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار عن ركوب الدراجه

      انتبه لا يحترق العضل من كثر ما تستخدمها غذ نفسك بالبروتين بنسبه صحيحه

    6. #6
      التسجيل
      20-07-2011
      الدولة
      Alexnadria, Egypt
      المشاركات
      4
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار عن ركوب الدراجه

      اعتذر
      و لكني لم اتعامل مع منتديات من قبل
      ان شاء الله بعد كده هاخد بالي

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام استفسار الاخوة الكرام عن بعض المكملات الغدائية(هام جدا)
      بواسطة : DYABOLO , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 22-09-2010, 09:20 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •