عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 88 كيلوجرام
نسبة الدهون : 25%
و الاستفسار كالتالي :
رمضان مبارك للجميع
ابي طريقة استخدام كلا من :
واي بروتين
كازيين
امينو 2222
انيمال ستاك
انيمال كت
اوبتي مان
جلوتامين
ال كارنتين انجكشن
وبارك الله فيكم
الواي
مع اذان المغرب + بعد التمرين
الكازين
سكوبين قبل اذان الفجر
ال2222
حبتين قبل اي وجبه تتناولها
انيمال كت
كيس مع اذان المغرب مع الواي وتفطر بعد نصف ساعه + قبل التمرين وافصل بينهم ب6 ساعات عالاقل
اوبتي مان
خذ حبتين حبه مع الفطور والثانثه بعد التمرين
الجلواتامين
ملعقة بعد التمرين + مع الكازين
الكارنتين
ضربه قبل التمرين + قبل اذان الفجر
ولو تأجله لبعد رمضان افضلك
بارك الله فيك