تنزيل شحم و الحفاض و زيادة العضل

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 98 كيلوجرام

نسبة الدهون : 30

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني اني الصراحة الريد انزل شحم و اصعد عضل بس اريد اشتري صح و استعمل صح

استعملت بروتين لحاله اول فتره بعدها

AMP Amplified Wheybolic Extreme 60
+
MuscleTech Anabolic Halo

بس اجتني نص علبه نص علبه من صديق و شبه راح تخلص
عملت اورد و اجاني و من اسبون استعمل

USP Labs Oxy Elite Pro اليوم بديت استعمل 3 حبات

طبعا عندي احد انواع ال oil fish أستعمل حبايه كل يوم

و اتصور ال Halo يكفيني اسبوعين
و ال AMP Amplified الاسبوع هذا يخلص

كنت ناوي اشتري امينو و بروتين
و فيتامينات" Opti-men " هذا الشي الوحيد الي ثبتت عليه مثل الحارق الدهون قدرت اتخذ بيه قرار
اما البقيه لسه حاير و قريت موضوع كيف تختار المكملات المناسبة لك <<< للمبتدئين و حسبت DMI بس مو عارف الشركات و اسامي المنتجات الانسب الي بس افتهم ان واي بروتين خالي من الفات بس شنو و منو و وين ما اعرف طيب الامينو 2222 ممتاز و الكل تحمد بيه و حارق كمان بس طلع فيه مشتقات خنزير الله يبعدنا شنو البديل و الخبر اكيد للحبوب لو ايش
طيب احتاج zma او فيه مثلا بوتين او امينو بمحضى الصدفه هوه يفيدني و بالتالي فيه مثلا بنفس الوقت محفز قروث او واي بروتين يسدلي BCAA
طيب ما تكلمنا على البروتينات البيئة الامتصاص مشان رمضان و لا نخلي رمضان كلنه تنزيل زون طيب جولتامين يحافض على العضل

يااااااااااااااااااااااااااااااااويلي راسي صار خريطه و الدينا قامت تدور كل يوم اقرى موضوع عربي اجنبي و لما اختار لو تكون خنزير لو نسبه دهون لو بغير مكان يقلك منتج فاشل

يعني الصراحة اريد برنامج كامل و منتجات مناسبه عمليا و شرعيا و ماديا ههههههههههههههه
اتمنى تشرحولي و تعلموني
تحياتي اخوكم ابو طيبه

الان انصحك انك تركز على فكرة حرق الدهون ولما تصل نسبة دهونك 15% تبدا تزيد عضل انصحك الان بحارق دهون مثل لايبو 6 x وتمارين اhiit كل يوم

والله يا اخي انا ما اعرف كم نسبه الدهن بجسمي و كيف احسبه بس اقدر احطلك صورة اذا تحب اما التمارين فالحمد لله احس نفسي كثير متحسن و فاقد كثير من الشحم وان شاء الله خليت الك صور قديمه و جديده وضع استرخاء و وضع عرض اما القديمه حاولت و بحثت لقيت صورتين واضح الجسم مع العلم ساحب بطني بالصورة عشان ما تضهر البطم بالصورة خصوصا الصورة الاماميه في الصورة القديمه متاكد اني كنت ساحب بطني
تحياتي اخواني و اتمنة تكون واضحة الامور و الصور و تحياتي لكم و الهم شي دوره المكملات مشكور اخي zach khan بالنسبه للحارق انا الحمد مرتاح كثير و درسته الاوكس اليت افضل كثير و يعطي طاكه ملحوضة بس عيبه خمول جنسي بشكل ملحوض جدا المهم على كل حال انتضر منكم اخواني تقاريركم الحلوه

للرفع .. !!!

مشرف او مراقب جزاه الله الف خير يا ريت لو يمسح الصورة الثانيه الي بالوسط لاني حاولت اعدل عالموضع و اقوم بازالتها من المرفقات بس ما لقيت اي اختيار للتعديل على المشاركة فاتمنى تقومون بازله هذه الصورة و جزاكم الله الف خير

الله المستعان