معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :183 متر
الوزن : 88 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كم تمرين للعضلة في فترة الشامل ...
مودتي,,,
عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :183 متر
الوزن : 88 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كم تمرين للعضلة في فترة الشامل ...
مودتي,,,
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تقدر تمرن كل عضله تمرينين الى ثلاث
مشكور اخوي يعطيك العافية... وكل عام وانت بخير
مودتي,,,
وانت بخير وصحه وسلامه
موفق ان شاالله