رايكم بالكورس اللي راح ادخله ان شاء الله

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 63 كيلوجرام

نسبة الدهون : 3

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته

كييفكم ياأعضاء المنتدى الكرام


(ومبارك عليكم الشهر)

انا لي تقريبا 5 شهور (فعلياا وبشكل متواصل) او مابدات كنت ماخذ بعض المكملات (بروكوملكس -كرياتين -امينو ) . كان وزن عندما بدات 58 كيلو جرام وبعد شهرين ولله الحمد زاد وزني الى 63 كيلو جرام (كلها عضل صافي )
لكن في الشهر اللي يليه كان الوزن نفسه لكن كان هناك نقص في الدهون وحل محلها كتله عضليه ومن بعدها
اصبح وزني ثابت في الشهرين الاخيرين لان هدفي يكون وزني 72 -75

فحبيت استشيركم في كورس راح ان شاء الله ادخل فيه بعد شهر رمضان المبارك
(سوبر برو جينر فيول او مايوبلكس ديلوكس)- انيمال ستاك - امينو 3000 - (كرياتين او منتج بمب يحتوي على كرياتين ) -جلوتامين

فاذا الكورس يحتاج اي تعديل لاتحرومنا من ريكم ومشورتكم ياوحوش

وعليكم السلام ورحمة الله وبركته
هلا يا بطل اهلين
اوك ما شاء الله عليك تقدمك ممتاز استمر يا وحش
ومكملاتك انصحك سوبر برو جينر + امينو 3000 + جاك او انمال ريج المتوفر + ممكن المحفز الاستاك
والاهم تغذيتك يا بطل
موفق

وعلييكم السلام ورحمة الله

ماشاءالله اختيار جيد بس الجلوتامين الغيه ولو قدرت تاخذ كازين افضل لقبل النوم

والله يوفقك ان شاءالله موفق

المعذره ردينا سوا :)

ولا اختلف مع الكابتن احمد بما قال :$

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1

المعذره ردينا سوا :)

ولا اختلف مع الكابتن احمد بما قال :$

---

ههههههه وش دعوه يا عمر ^-*

الله يعطيكم العافيه ياكباتن ولا ننحرم من ارائكم ومشورتكم
طيب سوال لا هنتو
اخذ الاستاك والا ام ستاك افضل؟؟
واخذ منه علبتين والا علبه وحده تكفي ؟

كلهم مناسبين للضخامه ولكن الانسب ام ستاك
وبإمكانك تاخذ علبه من كل منتج بحيث تبدا بالام ستاك وبعد اسبوع تباشر بالستاك