عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 61 كيلوجرام
نسبة الدهون : ..?
و الاستفسار كالتالي :
أنا طرحت موضوع هنا من قبل اسأل وش أخذ مع الواي بروتين وانا مبتدئ لي شهرين ..
فنصحني الوحش the cast أني أخذه لحاله خاصتا أني ما اقدر أخذ اكثر من محملين لأني :(
*واحد من الشباب في النادي نصحني أخذ لي معاه amino2222 هل بيفيدني
خاصة لأني ما أبغى زيادة في الوزن بالعكس ودي احرق دهون تغطي بطني شوي ..
وآسفين كثرة الاستفسارات بس ما نقدر نبتعد عن نصايح الحبيبين في هذي الرياضة
لا يكفيك الواي ,,
ولو ماتبي تزيد دهون ,, خذلك بروتين صافي ,, صفر كارب صفر دهون صفر سكر ,,
إيه طبعا يفيدك.. من ناحية نمو العضلات
لكن انتبه لا تشتري الكبسولات لأن فيه مشتقات خنازير
.وإذا كنت تبي توفر على نفسك.. لأن الواي موجود فيه أحماض أمينية
ومن وجهة نظري خذه مع الفطور ثلاث حبات وبعد التمرين ثلاث حبات
وأشوف هذا يكفي
لأن الواي معاه نسبة أحماض أمينية ممتازة
والله يوفقك..لوودي
DR H.A.E
انا اقصد هل بيساعدني الاكثر الامينو ..؟
وبالنسبة للواي بروتين .. انا ناوي اخذ لي whey protien optimum هذا بدون فات صح ؟
ويا لودي .. يعني الامينو2222 فيه منه نوعين ؟ فيه كبسولات وبودرة يعني ؟
ويعطيكم العافية يا شباب على التجاوب الطيب ..
يا شباب اسفين على الاخطاء الاملائية في بداية الموضوع .. بس لاني كنت اكتب بالـ ipad ..وباقي جديد عليه ..
وانا كنت اقصد ما اقدر اخذ اكثر من (مكملين) بسبب اني ( مطفــر ) ..+ ما نقدر نبتعد عن (الخبيرين) في هذي الرياضة ..
اخوي دام حالتك المادية ماتسمح اساسا المكمل بكبره غير اساسي من اسمه مكمل
اهتم بتغذيتك والله احسنلك
وان كانت هناك صعوبة الاعتماد على التغذية بالشكل السليم ضييف الواي بس الامينو ماله داعي دام حالتك ماتسمح ابدا ماله داعي
وموفق
خذ بنصيحة THE CAST
وشوي الدهون الي عندك تقدر تشيلها بـ دايت مناسب لك .....
+1اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
:top:
ما قصرتم اخواني ..
بس انا معي 500 .. وبحطها في مكمليــن .. مو يعني اني فقران ^^
فسؤالي هل راح يفيدني .. ولا لا ..؟
المقصود الحبووب ؟؟؟؟ شاريها ابي اتاكد باللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LOODY MONSTER
اذا ماعليك امر
ولله انا بقلك اللي قريته .. الكبسولات والسائل من amino 2222 فيه مشتقات خنازير .. مكتوب في الموضوع المثبت ..
بس التابليت ( تابس ) لا مافيه شئ ..
وننتظراخونا loody لتوضيح اكثر ..
هههههاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة The Stunner
الله يزيدك ويبارك لك بهن
ومو معناه انك لازم تطيرها بمكملات << او لا !:o
ههههـ ابوي الثاني .. اشكرك اخوي لحرصك علي ^^
بس ولله سؤالي واضح وبسيط .. هل راح ينفعني ؟
ههههههههههــ
الامينو وفر قروشه افضل لك....
موفق........
بس تقل انك زعلت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة The Stunner
الله يعطيك العافيه
ولله من امس كنت ابحث وحصلت الاجابه ياخي يوم قريت خنزير اكرمكم الله انهبلت
على اخر العمر خنزير ولا برمضان هههههههههههههه الله يديم النعمه
شاكر لك يالغالي