عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :185 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني الكرام كل عام وانتم بالف خير
لقد قمت بشراء كورس للضخامة واريد رأيكم فيه
1-بروكومبليكس جينر من شركة optimum
2-امينو 2222 من شركة optimum
3-كرياتين بودرة من شركة optimum
4-جلوتامين بودرة من شركة optimum
5-نو اكس بلود من شركة bsn
هل من الممكن ان تعطوني رأيكم بهاذا الكورس وهل هوة جيد للضخامة وهل ينقصه شيئ
واذا امكن افضل طريقة لأستخدامه
مشكورين سلف اخواني
كورس مناسب للضخامه وزيادة الوزن.
ومايحتاج تضيف شي ..
لو تبدا بعد رمضان افضل ولو ودك الان فلاتستعمل الكرياتين او الاكسبلود
البروكمبلكس
سكوب غير ممتلئ بعد الفطور بساعتين + بعد التمرين + قبل النوم مع حليب سائل
ال2222
حبتين قبل كل وجبه
الجلوتامين
ملعقة بعد التمرين مع البروتين + قبل النوم كذلك
بالنسبه للكرياتين واكسبلود بالإمكان استعمالهم مع بعض ولكن لاجل تقتصد فالافضل تجعل كل منتج بكورس لوحده
طبعا بعد رمضان اقصد
مشكور يا الغالي ما قصرت
لاكن اخوي لماذا لا اقوم بأستعمال الكرياتين والاكس بلود
ممكن تشرحلي
يأثروا عليك في رمضان خصوصا وفترة الصيام 14 ساعه تقريبا