رد: كورسي الجديد بعد رمضان
ماشاء الله تبارك الله كورس قوي ولكن أنتظر ردود الكباتن الكبار مثل الكابتن ذا كاست وذا روك وتوتو جدة لأنهم راح يفيدونك أكثر :)
رد: كورسي الجديد بعد رمضان
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mr.1000000
و الاستفسار كالتالي :
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :185 متر
الوزن : 83 كيلوجرام
نسبة الدهون : 15
و الاستفسار كالتالي :
ابغي رايكم في كورسي الجديد بعد رمضان
1- بروتين هايدرو واي
الصبح على الريق
ممتاز
2- بروتين هايدرو بيلدر
بعد التمرين مباشره
تمام
3- بروتين كازين
قبل النوم
ممتاز
4- امينو 10000
حبتين الصبح وحبتين قبل وبعد التمرين
3 قبل و3 بعد و2 مع العشا
5- انيمال استاك
قبل التمرين ب45 دقيقه
اوك
6- زاما
ثلاث حبات قبل النوم
اعتقد ما يحتاج طالما ستاك موجود
7- ل كرنتين 1500 ليكويد
قبل التمرين بربع ساعه
اوك
8- نو اكس بلود
جباااااااار
قبل التمرين بنصف ساعه
9- اوبتي مان
ثلاث حبات الصبح
×× حبة بعد كل وجبة (ولو وجبتك منوعة وغنية بالفيتامينات كنسل الحبة
10- اوميغا 3
حبه بعد الغداء وحبه بعد العشاء
كم قوته ؟ ؟ ونوعه
للعلم بعد خمس ايام بخلص من كورس انيمال تست
شوراكم في الكورس الجديد ورايكم يهمني يا اخواني
وشكرا
وحش يابطل وبالتوفيق
رد: كورسي الجديد بعد رمضان
شكرا على ردودكم يا وحوش
اخوي ذا روك
بالنسبه للاوميغا ٣
قوته ٩٥٠
وبالنسبه للزاما ما اقدر استغنى عنه
لاني يوم اخذه قبل النوم ارتاح في نومتي
وعضلاتي اتكون امريحه على الآخر في اليوم التالي
رد: كورسي الجديد بعد رمضان
لا يا أخي لا تأخذ الاثنين اما الاستاك او الزيما
