كمال الاجسام السلام عليكم استفسار ومساعده

السلام عليكم

شخباركم يا جماعه
الوزن قبل / 112
الوزن حاليا / 91

الطول 189

انتقلت من اللياقه الى الحديد

لغرضين الاول تحسين الجسم وابراز العضله ثانيا شد الترهلات وحرق باقي الدهون مثل الكرش والارداف وللمعلوميه مقدار عمق الدهون في البطن اصبع ولكن دون جدوى لم تحرق ؟؟؟!!!

الكورس حاليا اللي استخدمه :

amino 3000
animal pump
Casein
whey protein
الحمد لله الاحظ تغير ليس بسىء لكن لم الاحظ تغير بعضلات الصدر والصدر عندي فيه نزول للاسفل

هل بعد الكورس اقدر اخذ هرمونات اضن اسمها hd او hq ماني متذكر

ارجو الافاده وشكرا