احذروا ياجماعة من كحك العيد

مخاطر الافراط من تناول كحك العيد :


طبق واحد من الكعك والبسكويت والبيتي فور كافٍ لتدمير الجهاز الهضمي،


وكافٍ أيضاً لتدهور صحة المسنين ومرضى القلب والسكر والضغط.


ويرجع السبب إلى تحالف السمن والسكر على صحة الإنسان .


يقول خبراء التغذية بحسب مجلة " المرأة اليوم "


إن كعكة تعطي ما بين 350 و 400 سعر وتحتوي كل كعكة على

35% من النشويات ، و 30% سكر و 35\5 دهون ،


وهي الكعكة المحشوة والمغمورة بالسكر الناعم أو المشربة بالعسل ،


وتناول بضع كعكات يمنح الجسم طاقة تزيد على احتياجه اليومي بنحو عشر مرات وأكثر


فإذا ما علمنا أن جسم الإنسان يحتاج إلى 1600 سعر حراري يومياً


فإن تناول 3 كعكات يومياً يكون كافياً لإمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها طوال اليوم ،


وإن الإفراط في تناول الكعك يؤدي حتماً إلى البدانة .

وطبعا بعد المعلومات دى لازم اقولكوا كل سنة وانتوا طيبيييييييييييييييييييييين

عيدكم مبارك

اقتباس:

---

بنحو عشر مرات وأكثر

---

مبالغه
خصوصا ان الاحتياج اليومي من الكالوري متفاوت
والمشكله هي ان سكر الكعك او الحلويات عموما من النوع الغير جيد والي ياثر على افراز الانسولين بسرعه

هناك طرق اعداد صحيه للكعك بحيث يحوي اقل عدد ممكن من السعرات مستعينين ببعض المحلِيات غير السكر الابيض طبعا


للتذكير
يمنع وضع الروابط الدعائيه كما هو الحال بالموضوع

تم حذف الروابط وتعديل الموضوع

الرجاء مراجعة قوانين المنتدى تجنبا للمخالفات

مخاطر تناول (أو الأصح الإكثار) الكعك تتفاوت على حسب نوع الكعك والمواد المستخدمة في صنعه, فمثلاً كعك النَخالة يقول بعملية تنظيف للمعدة ويجعلك ملازماً للمنزل >_<
في الأخير ابتعد عن الحلويات والكعك المستخدم في اعداده المحليات الاصطناعية و حاول استبداله بما تم اعداده بمواد اقل ضرراً.