رد: كم علبة واي بروتين تلزم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اقتباس:
إخواني الكرام أريد معرفة كم علبة واي بروتين تلزم لتعطي مفعولها الهدف جسم فرنسي و كم تدوم علبة الواي من يوم علبة 2 كيلو
سؤال أخر إخواني للحصول على جسم فرنسي كم يلزمني من غرام بروتين يوميا
علبة الواي او الواي نفسه عباره عن متمم بروتيني لتغذيتك اليوميه اي انه في المجمل نقدر نعتبره من التغذيه اليوميه لذلك لاتتوقع نتائج سريعه منه لانه مثل ماقلت
لك مكمل لاكلك , والاساس هو نظامك الغذائي المتبع ..
بالنسبه للعلبه تقعد معك قرابة 25 يوم بواقع ثلاث سكوبات يوميا
بخصوص نسبة البروتين المحسوبه تقريبا 190-230 غرام
اقتباس:
خارج الموضوع أنا لي أربعة أيام مش عارف أدخل المنتدى و الله كدت أنهار و الله أصبح تصفحي لهدا القسم جزء من حياتي اليومية
لوجود مشكلة مع المستضيف وتم حلها ولله الحمد
بالتوفيق
رد: كم علبة واي بروتين تلزم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
علبة الواي او الواي نفسه عباره عن متمم بروتيني لتغذيتك اليوميه اي انه في المجمل نقدر نعتبره من التغذيه اليوميه لذلك لاتتوقع نتائج سريعه منه لانه مثل ماقلت
لك مكمل لاكلك , والاساس هو نظامك الغذائي المتبع ..
بالنسبه للعلبه تقعد معك قرابة 25 يوم بواقع ثلاث سكوبات يوميا
بخصوص نسبة البروتين المحسوبه تقريبا 190-230 غرام
لوجود مشكلة مع المستضيف وتم حلها ولله الحمد
بالتوفيق
بارك الله فيك على المعلومات
رد: كم علبة واي بروتين تلزم
اخوي بالنسبة لكم تقعد معاك علب البروتين اذا اي علبة شريت شوف الغطاء الخارجي من الامام تحصل كلمة مكتوبة Servings معناها كم سكوب هذه العلبة تعطيك ...
انتا اقسمها على كم اسكوب رح تاخد في اليوم و بطلع معاك عدد الايام ...
موفق