ايه افضل بروتين بين هالبروتينات يصلح ان يستخدم في مرحلة التنشيف ؟؟

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : انثى

الطول :1.84 متر
الوزن : 73 كيلوجرام

نسبة الدهون : 13.5

و الاستفسار كالتالي :
انا الصراحة حيران بين هالبروتينات ..

وانا حاليا في مرحلة التنشيف ..

عاوز اعرف ايه افضل بروتين يصلح لبرنامجي من بين هالبروتينات :

بروكومبلكس (العادي) من اوبتيموم
سينثا6 من bsn
ميوفيوجن . من كاسبري ناترشن


تحياتي للكل ..


ملاحظة : الأختيار بين هالبروتينات حصريا ... تحياتي

سينثا 6 نسبة الفات فيه 6 يعني عالية شوي
ميوفيوجن نسبة الفات فيه 3 أعتقد

فاضل لنا يا ريس
بروكومبلكس العادي وهو ده الأفضل للتنشيف من بين الموجودين

أتمنى إني أفدتك

بروكمبلكس والميوفيوجن بروتينات قليلة الدهون
كلها تصلح للتنشيف
اذا تبي خليط بروتيني خذ البرو واذا تبي واي فقط خذ الميو فيوجن واذا عندك قدرة ماليه خذهم سوا او خذ الميو فيوجن مع الكازين

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة King Of Coffee

سينثا 6 نسبة الفات فيه 6 يعني عالية شوي
ميوفيوجن نسبة الفات فيه 3 أعتقد

فاضل لنا يا ريس
بروكومبلكس العادي وهو ده الأفضل للتنشيف من بين الموجودين

أتمنى إني أفدتك

---

صح .. شكرا عالرد يابطل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1

بروكمبلكس والميوفيوجن بروتينات قليلة الدهون
كلها تصلح للتنشيف
اذا تبي خليط بروتيني خذ البرو واذا تبي واي فقط خذ الميو فيوجن واذا عندك قدرة ماليه خذهم سوا او خذ الميو فيوجن مع الكازين

---

يعني قصدك اذا اخذت البروكوبلكس .. فلست بحاجة للكازين ؟؟
واذا اخذت الميوفيوجن اجيب كمان كازين ؟؟

ولا كيف ؟؟

نعم اقصد انك ممكن توفر فلوسك لو اخذت البروكمبلكس يعني سكوب باخر الليل من البرو مع حليب تقوم بالواجب
ولو حبيت تاخذ الكازين اكيد افضل

واذا اخذت الميو فيوجن نعم جيب معاه كازين لانه واي فقط سريع الامتصاص فا تحتاج للكازين
وبالتوفيق