عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : انثى
الطول :1.84 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
نسبة الدهون : 13.5
و الاستفسار كالتالي :
انا الصراحة حيران بين هالبروتينات ..
وانا حاليا في مرحلة التنشيف ..
عاوز اعرف ايه افضل بروتين يصلح لبرنامجي من بين هالبروتينات :
بروكومبلكس (العادي) من اوبتيموم
سينثا6 من bsn
ميوفيوجن . من كاسبري ناترشن
تحياتي للكل ..
ملاحظة : الأختيار بين هالبروتينات حصريا ... تحياتي
عضو كمال اجسام خبير
سينثا 6 نسبة الفات فيه 6 يعني عالية شوي
ميوفيوجن نسبة الفات فيه 3 أعتقد
فاضل لنا يا ريس
بروكومبلكس العادي وهو ده الأفضل للتنشيف من بين الموجودين
أتمنى إني أفدتك
عضو مميز
بروكمبلكس والميوفيوجن بروتينات قليلة الدهون
كلها تصلح للتنشيف
اذا تبي خليط بروتيني خذ البرو واذا تبي واي فقط خذ الميو فيوجن واذا عندك قدرة ماليه خذهم سوا او خذ الميو فيوجن مع الكازين
عضو جديد
صح .. شكرا عالرد يابطلالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة King Of Coffee
عضو جديد
يعني قصدك اذا اخذت البروكوبلكس .. فلست بحاجة للكازين ؟؟
واذا اخذت الميوفيوجن اجيب كمان كازين ؟؟
ولا كيف ؟؟
عضو مميز
نعم اقصد انك ممكن توفر فلوسك لو اخذت البروكمبلكس يعني سكوب باخر الليل من البرو مع حليب تقوم بالواجب
ولو حبيت تاخذ الكازين اكيد افضل
واذا اخذت الميو فيوجن نعم جيب معاه كازين لانه واي فقط سريع الامتصاص فا تحتاج للكازين
وبالتوفيق
ضوابط المشاركة
