عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
نسبة الدهون : 17
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شخباركم شباب
حبية استفسر عن بعض المونتجات اللي استخدمها وياليت تيفيدوني لو كان شي يختلف مع الثاني
1.gainer8000 بروتين
2.كرياتين
3.جاك ثري دي
4امينو 2222
للعلم صار لي 8 شهور اتمرن حديد وعمري 22
ويعطيكم العافية
وعليكم السلاام
اهلا وسهلا فيك اخي
وعنوان موضوعك مخالف ياليت تقرا قوانين القسم
وان شاءالله يعدل لك من الاخوان
موفق
والله ياخوي انا جديد ولا عندي خبرة بالمنتدى وياليت ياشباب تساعدوني بالاجابة
كرياتين ماله داعي احذفه عندك جي 3 دي وهو غني بالكريااتين
وزيد عليه مالتي فيتامين هو طبعا مهم مالك غنى عنه
وبالتوفيق انشا الله
يعطيك العافيه يالسامر ماقصرت أأخوي
ونصيحة شيل الامينوو 2222 وجيب bcaa لافضل النتائج