لمن يعاني من كبر حبات الامينو 2222 وغيرها طحانة مميزة وقوية ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عساكم بخير يارب كلكم ..

طبعا الكثير من الاخوان كان يتكلم عن معناته مع كبر حبوب بعض المكملات كما هوا الحال بالنسبة للامينو 2222 وصراحة بعد التجربة لقيت بان افضل طريقة هوا طحنها وانا شخصيا اقوم بعد طحنها بخلطها مع البروتين وطبعا مو اي طحانة او اي خلاط يستطيح طحن هذه الحبوب علشان لا تجيبوا العيد فيها ذي :blackeye: عموما بعد الاستشارات لقيت باكسترا طحانة ماركة بوش المعروفة خاصة للبقوليات والبن صراحة جدا ممتازة وقوية بالرغم من صغر حجمها الا انها عمليه جدا بس نصيحة لا تكثر الحبوب فيها بالمرة الواحدة يعني لا تكثر عن 10 حبوب انا اشتريتها تقريبا بي 100 ريال ..

واتمنى للجميع التوفيق ...

وعليكم السلام

صحيح خاصتن الحبوب ال2222 و ال10000 بلبدايه صعب تبلعها عشان حجمها كبير لاكن لو تكسرها بضروسك بس ماتطحنها عشان ماتلصق ببن ضروسك وسم بالله وشرب ماء معها لاكن لو تبي تطحنها وتخلطها مع الماء وتشربها طعمها راح يكون مو حلو كلش

ويعطيك العافيه

وعليكم السلام



عندك طحانة الهيل والبن تنفع بعد..وغالبا موجوده بكل منزل



يعطيك العافيه

[QUOTE=GNC;7251942]

وعليكم السلام

صحيح خاصتن الحبوب ال2222 و ال10000 بلبدايه صعب تبلعها عشان حجمها كبير لاكن لو تكسرها بضروسك بس ماتطحنها عشان ماتلصق ببن ضروسك وسم بالله وشرب ماء معها
لاكن لو تبي تطحنها وتخلطها مع الماء وتشربها طعمها راح يكون مو حلو كلش


صدقت اخوي جي ان سي طعمها مع الماء مو تمام لكن جربه مع البروتين والله يعطيك العافية وشكر لمرورك ..

ويعطيك العافيه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

وعليكم السلام



عندك طحانة الهيل والبن تنفع بعد..وغالبا موجوده بكل منزل



يعطيك العافيه

---

الله يعافيك اخوي THE CAST ونورت الموضوع بمرورك ..

مشكور اخي

انا عندي المشكلة صغير حلقي ههههه ... انا بصراحة مرة طحنتها وحطيتها مع عصير وكرياتين ... ما ظهر طعمها .. وبتزبط مع واي بروتين شكولاته

سلام

هههه والله جبتها الله يحفظكـ ..

عن نفسي عانيت في شهر رمضان من حبوب 2222 أتعبتني كثير خخخ
بس الحين بشتري الحبوب ولاني خايف منها بما أن الحل موجود


شكرا لكـ

يعطيك العافية

انا شريت الامينو من gnc قبل اسبوع ولقيتها متغيره عن قبل صارت طرية وتقدر تقسمها بيدك نصين وتطحنها باسنانك بكل سهولة

ياشباب يعني عادي اطحنها واخلطها مع الوي بروتين ..!؟ حلو .. اسناني تكسرت :(

الامينو اكبر بلاهة في كمال الاجسام
هي نفسها موجودة في البروتين

اماينو اسيد = احماض امينية ..
البروتين يتكون من ترابط جزيئات الاحماض الامينية

والله فكره حلوه وانا اعاني جدا من الاميو الحبوب كبيرة وقاسية

صراحة حل مناسب لكن انا عمري ماسمعت بان الامينو يؤخذ مع البروتين ... البروتين يتكسر في الكبد ويتحول لاحماض امينية لذلك انسب وقت للامينو قبل التمرين ب ربع ساعة او 10 دقايق وبعد التمرين مباشرة لان بهذا الوقت تعطي جسمك شي جاهز .. اما البروتين بعد الامينو بفترة لاتقل عن 20 دقيقة وايضا قبل التمرين بساعة ... يمكن خلط مسحوق الامينو مع مشروبك المفضل قبل التمرين وبعده ( عصير برتقال على سبيل المثال )