عائد من جديد وكلي شوق لكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،

أخواني أعضاء المنتدى عامة ومنتدى كمال الأجسام خاصة

يسرني أن أعود إليكم وأن استفيد من تجاربكم وخبراتكم، وأن اشارككم بعض الذي عندي

فقد انقطعت عن المنتدى لمدة طويلة عدة أسباب منها عدة إصابات في الركبة وكف اليد ومفصل القدم (يعني مابقى شي صاحي)

والحمدلله أغلبها تعافى، ولم أخسر الكثير ولد اكتسبت بعض او الكثير من الفات :)

وإن شاء الله راح اخصص الفترة الحالية لتمارين المرونة واللياقة، وبعد كم شهر ادخل بشكل متدرج للحديد

اشكر كل الأخوان الي سألو عني في فترة غيابة وأخصهم أخوي بوراشد الي راسلني وكنت متابع لرسائلة

الحمدلله على سلامتك

ويامرححححبا بعودتك


وان شاءالله موفق بالمرحلة القادمة يارب

الحمدلله على سلامتك موفق ان شاء الله

عليكم السلام

والحمدلله ع السلامه وعوداً حميداً يارب

وان شاء الله العودة تكون افضل من اول

وتكفير ذنوب وان شاء الله انها خيره

موففق

وعليكم السلام ورحمة الله
نورت المنتدى بطلتك و الحمدلله ع السلامة وفالك العافية

اهلا بعودتك

الحمد لله على سلامتك وربي يسهل عليك أمرك .

وأهلا بعودتكـ

أسأل الله لك التوفيق والنجاح في أمورك كلها .

الحمدلله على سلامتك وانا اخوك ,,

وماننحرم من خبراتك

اهلا بعودتك وما تشوف شر

حياك الله والحمد لله على سلامتك..

طهور إن شاء الله...

الحمد لله على السلامة
و ما ترى مكروه

ماتشوف شر ياغالي
وينك من زمان قاطع غريب السنه تقريبا
والله اشتقنا للمواضيعك القيمه وان شاء الله يرجعون الاعضاء القداما
يالله رجعه حميده

الحمدلله على السلامة

يا هلا بالاخ الرمادي
اهلاً بعودتك والحمدالله على السلامه

حمدا لله ع سلامتك . وكل شي يتعوض
ومنتظرين جديدك