رد: مارآيكم في هذا الكورس
اشوف الواي بروتين او بروكومبلكس العادي افضلك من بروتينات الجينر اللي على شاكلة الترو ماس
رد: مارآيكم في هذا الكورس
اذا بغيت كورس كامل تفضل
خذ لك
بروكمبلكس قينر : قبل التمرين ب40 دقيقه +بعد التمرين مباشرة احسن مع ماي\ كميه السيرفنج بتكون مكتوبه عالعلبه
كازين بروتين: الصبح بعد او قبل الريوق مع حليب لانه الجسم مايمتصه بسرعه فا يتم يتغذى منه
منتج باور:سوبر شارج او نو اكسبلود او سوبر بامب: منتجاات البامب قبل التمرين بنص ساعه
احماض امينيه: سوبر امينو 4800 او امينو تك :الامينو 12 حبه باليوم 4 عالريق 4 قبل التمرين و4 بعد التمرين
وملتي فيتامين من اقرب صيدليه مثل ماقيل: الفيتامين 3 حبات او حبتين بتاخذ حبه مع كل وجبه
واتمنى لك التوفيق
واي استفسار حاضرين
رد: مارآيكم في هذا الكورس
يعطيكم العافيه ومقصرتوا
احد عنده اضافه ؟
رد: مارآيكم في هذا الكورس
الكورس ممتاز بس لو تستبعد الانمال باك وتاخذ ابتمومن .. علشان بدال ما تاخذ لك فوق الخمس حبات تاخذ حبة وحدة وعلشان الريحة وعلشان الطعم
وزيد الكازيين ممتاز
وأهم نقطة في هذا كله لا تنسى الوجبات
ترى على قد ما تغذيتك ممتازة على ما قد ما تشوف من نتايج ممتازة من الكورس
لوودي
