كيف اعرف نسبة الدهون في جسمي ؟

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 58 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
كيف اعرف نسبة الدهون في جسمي ؟

سؤال ينطرح كثير..

يوجد فالصيدليات الكبيرة ميزان لقياس نسبة الدهون وتقدر تقيس عندهم بمبلغ رمزي ..

طيب مآهي نسبة الدهون المناسبه عموما ؟

كلاعب كمال أجسام
من 13 إلى 18 أنت بالسليم
من 20 إلى 25 بدأت مرحلة الخطر ...
25 فما فوق IS DANGER

هذه النسب ليست دقيقة ولكنها تعتمد على الشخص وعلى فترة اللعب وخبرته في المجال ....

شكرا لكـ

ما قصروا لشباب

وفيه طرق أخرى
ومنها التحليل عبر الدم وهذي دقيقة جدا

وفيه بعض المواقع تحسب لك نسبة الدهون لكن ما هي دقيقة


والله يوفقك.. لوودي

يعطيكم العافيه ياشباب ماقصرتوآ

ياهلا حاضرين عيوني

لوودي