عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 34 , الجنس : ذكر
الطول :182 متر
الوزن : 94 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني ان شاء الله بخير
اليوم وصلتني علبة جلوتامين هدية من واحد صاحبي وطبعا عندي كرياتين فقط
استفساري ...
1. هل يكفي للفائدة الجلوتامين والكرياتين بدون بروتين
2. اذا كان الجواب نعم ... كيف طريقة استخدام الجلوتامين
3. هل هذا الجلوتامين الي بالصورة جيد ام لا
شكرا مقدما اخواني
وعليكم السلام
اكيد لا مايكفي الكرياتين + الجلوتامين بدون البروتين واهو الاساس
هذآ الجلوتامين ممتاز بس لو كان بودره افضل من الكبسول
جزاه الله خير العاشق ما قصر..
وطريقة استخدامه بعد التمرين وقبل النوم.. خمس جرام لكل جرعة للبودرة
والله يوفقك.. لوودي
شكرا اخواني ما قصرتم
بس كيف طريقة استخدام الكبسول جزاكم الله خير
الكابسولة الواحد تحتوي على جرام من الجلوتامين ..
ومن كلام الشركة :-
من 1إلى 2 بين الوجبات و 1 إلى 2 قبل التمرين و 1إلى 2 بعد التمرين ..
موفق
شكرا اخي جزاك الله خير