عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 34 , الجنس : ذكر
الطول :182 متر
الوزن : 94 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني ان شاء الله بخير
اليوم وصلتني علبة جلوتامين هدية من واحد صاحبي وطبعا عندي كرياتين فقط
استفساري ...
1. هل يكفي للفائدة الجلوتامين والكرياتين بدون بروتين
2. اذا كان الجواب نعم ... كيف طريقة استخدام الجلوتامين
3. هل هذا الجلوتامين الي بالصورة جيد ام لا
شكرا مقدما اخواني
عضو كمال اجسام خبير
وعليكم السلام
اكيد لا مايكفي الكرياتين + الجلوتامين بدون البروتين واهو الاساس
هذآ الجلوتامين ممتاز بس لو كان بودره افضل من الكبسول
عضو كمال أجسام خبير
جزاه الله خير العاشق ما قصر..
وطريقة استخدامه بعد التمرين وقبل النوم.. خمس جرام لكل جرعة للبودرة
والله يوفقك.. لوودي
oOo حصريا للمنتدى من LoOoDy برامج شامله لكمال أجسام من تصويري وإخراجي oOo
http://www.montada.com/showthread.php?t=773180
@&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@http://www.montada.com/showthread.php?t=708822
إذا أفدتك بشي... مابي منك إلا الدعاء لي ولوالدي
(الله يرحم والديكم ادعوا لي بتيسير ظروفي.. ولكم بمثل.. وسامحوني عن الانقطاع)
عضو جديد
شكرا اخواني ما قصرتم
بس كيف طريقة استخدام الكبسول جزاكم الله خير
عضو كمال اجسام خبير
الكابسولة الواحد تحتوي على جرام من الجلوتامين ..
ومن كلام الشركة :-
من 1إلى 2 بين الوجبات و 1 إلى 2 قبل التمرين و 1إلى 2 بعد التمرين ..
موفق
عضو جديد
شكرا اخي جزاك الله خير
ضوابط المشاركة
