السلام عليكم أخواني هل تخفيف من الطعام يقلل الوزن مثلا وجبة الفطور كاملة اما الغداءء نصف صحن من اي نوع من الاطعمه العشاء نفس الشئ ولعب الضغط و العقلة و تمرين البطن يعطي نتيجة
السلام عليكم أخواني هل تخفيف من الطعام يقلل الوزن مثلا وجبة الفطور كاملة اما الغداءء نصف صحن من اي نوع من الاطعمه العشاء نفس الشئ ولعب الضغط و العقلة و تمرين البطن يعطي نتيجة
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته.
موضوعك مخالف ضع موضوعك في قسم الاستفسارات
الاستفسارات وتبادل الخبرات