السلام عليكم أخواني هل تخفيف من الطعام يقلل الوزن مثلا وجبة الفطور كاملة اما الغداءء نصف صحن من اي نوع من الاطعمه العشاء نفس الشئ ولعب الضغط و العقلة و تمرين البطن يعطي نتيجة
السلام عليكم أخواني هل تخفيف من الطعام يقلل الوزن مثلا وجبة الفطور كاملة اما الغداءء نصف صحن من اي نوع من الاطعمه العشاء نفس الشئ ولعب الضغط و العقلة و تمرين البطن يعطي نتيجة
التعديل الأخير تم بواسطة hitman6y ; 28-10-2011 الساعة 09:41 AM
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته.
موضوعك مخالف ضع موضوعك في قسم الاستفسارات
الاستفسارات وتبادل الخبرات
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY