ما فائده شرب عصير العنب بعد التمرين مباشرة ؟ ؟

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :163 متر
الوزن : 57 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
ما فائده شرب عصير العنب بعد التمرين مباشرة ؟ ؟

تحفيز هرمون الأنسولين .

علشان تنتقل من عمليه تفكيك هدم الى عمليه بناء


وتجدد مخزون الطاقه في عضلات

ماقصروا الشباب كلامهم ميه ميه 100%:biggthump

تحية للجميع
هل هذا الكلام موثوق وبناء على دراسات والا كلام متناقل
ارجو الافادة يا اخوان لان هذا الكلام مهم

أنا قرأت في أحد الدراسات هالشي بأن هرمون الأنسولين والكورتيزول علاقتهم عكسية مع بعض ....
http://thyroid.about.com/od/loseweightsuccessfully/a/cortisol.htm

وهذه دراسة قريبة جدا من التي قرأتها من قبل .

موفق

هل يوجد بدائل عن عصير العنب لانه غير متوفر غالبا ؟

العنب :- الهدف منه مصدر للجلوكوز ..
وممكن تاخذ لك أي فاكهة موز مثلا .

أو أي مصدر يعطيك جلوكوز مباشر .

موفق