التنشيف بعد التضخيم .. استفسار يهم الكل !!!

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :181 متر
الوزن : 83 كيلوجرام

نسبة الدهون : 13

و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم جميعا يا شباب

سؤالي انشالله يفيد الجميع , الان انا ضخمت والحمدلله بعد استعمال المحفزات المعروفة وخلصت منها .

الأن بغيت أنشــــــــــــف :

1- هل أستعمل اكوسي أليت برو ام أنمل كت ؟ ( سوالي دا موجه للذين استعملو المنتجين ايها افضل ويشيل الفات مع على العضلة جراء الأكل وخلافه ؟ ) ورجاء لا احد يقول انتبه لأكلك وبس .. شكرا

2- في حال بغيت استعمل احد المنتجين ذولي سوف يكون النظام كالأتي ( رايكم يا جماعه الخير ) :
- دايت بروتيني والكارب شبه معدوم
- أنمل كت علبتين أو اوكسي
- وي بروتين مرتين في اليوم
- كازين قبل النوم
-اكستنـــــــــــــــــد

شكرا لكم جميــــــــــــــــــــــــــــــــــا

الانيمال كت افضل وعن تجربة وانتبه لاكلك هههههههههههههههه
والكورس تمام وممكن تضيف جلوتامين / / ولا تنسى الكارديو بعد التمرين . .

لا تنسى مالتي فيتامين و اوميجا 3 وتوكل على الله باين عليك تعرف ايش تعمل وعندك ماشاء االله ضخامة مع نسبة دهون قليلة لو توصل ل 8% بتصير وحش

Recommended Daily Caloric Intake:

2239

Carbs: 224g

Protein: 224g

Fat: 50g