معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 95 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني انا عندما اقوم بعمل تمارين السكس باك احس بألم في عضلة الصهر السفلية و هدا هو المشكل الدي يجعلني لا اقوم بتمارين السكس باك
و أريد أيضا أن أعرف كم يجب علي أن ألعب تمارين السكس باك في الاسبوع
وشكرا
