-
الم اسفل الظهل عند عمل السكس باك
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 95 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني انا عندما اقوم بعمل تمارين السكس باك احس بألم في عضلة الصهر السفلية و هدا هو المشكل الدي يجعلني لا اقوم بتمارين السكس باك
و أريد أيضا أن أعرف كم يجب علي أن ألعب تمارين السكس باك في الاسبوع
وشكرا
-
رد: الم اسفل الظهل عند عمل السكس باك
اذا حسيت بالالام في اسفل الظهر لاتتمرن على المائل خلك على سطح مستوي وكمان في اجهزه للبطن تريحك شوي
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
