أعاني من الألم في السرة

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 62 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم عساكم بخير ان شاء الله ..


مشكلتي: أعاني من الألم في السرة

الألم: ليس بالقوي انماا خفيف جداً

ومكان اللأم: ليس ثابت احيان احس فيه تحت السره

واحيان يمين واحيان يسار ...

مع العلم: ان عندي عضلات السكس باك مقسمه


ومركز عليه واتمرن بالاسبوع يومين(( يوم وزن10 كيلو ويوم بدون وزن)).

بعد ما جتني المشكله: اخذت راحه ثلاث ايام ورجعت

اتمرن بطن ورجعت نفس المشكله ..

اتمنى الي عنده خبره ما يبخل علينا ومانستغني عن اهل الخبره *_*

والسلام عليكم وررحمة الله وبركاته ..,


محدثكم من خلف الشاشه / مستريح البالn :33:

يمكن تمزق عضلي ريح العضلة ولا تجهد نفسك

لكن انصحك تروح دكتور تشيك ازين لك

بصراحة اشوف انك تزور اقرب طبيب اذا كانت المشكلة داخلية ....... اذا مع شد العضلة فهذا يدل على انك شديت في التمرين على عضلات البطن واذا الالم في العضلة مررة قوي حاول انك ماتتمرن بطن لمدة اسبوع وبعدها ابدا بالتدريج

يعطيكم العافيه على الرد والاهتمام في موضوعي..

اتمنى من الي عنده نفس المشكله او له خبره الرد وعدم البخل عليناا برد..

طيب الراحه تكون للبطن بس ولا للجسم بالكامل ...

لين بعض التمرين يتحرك معها البطن .. اتمنى الرد :33: