• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: أعاني من الألم في السرة

    1. #1
      الصورة الرمزية مستريح البالn
      مستريح البالn غير متصل عضو كمال اجسام خبير
       
      رايق
       
      التسجيل
      11-11-2011
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      234
      المواضيع
      11
      شكر / اعجاب مشاركة

      أعاني من الألم في السرة


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 19 , الجنس : ذكر

      الطول :171 متر
      الوزن : 62 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      كيفكم عساكم بخير ان شاء الله ..


      مشكلتي: أعاني من الألم في السرة

      الألم: ليس بالقوي انماا خفيف جداً

      ومكان اللأم: ليس ثابت احيان احس فيه تحت السره

      واحيان يمين واحيان يسار ...

      مع العلم: ان عندي عضلات السكس باك مقسمه


      ومركز عليه واتمرن بالاسبوع يومين(( يوم وزن10 كيلو ويوم بدون وزن)).

      بعد ما جتني المشكله: اخذت راحه ثلاث ايام ورجعت

      اتمرن بطن ورجعت نفس المشكله ..

      اتمنى الي عنده خبره ما يبخل علينا ومانستغني عن اهل الخبره *_*

      والسلام عليكم وررحمة الله وبركاته ..,


      محدثكم من خلف الشاشه / مستريح البالn

      نحن كلنا تلاميذ . اما المعلم فهو الحياة والزمن

      سؤال وجواب من مجهودي الشخصي


    2. #2
      التسجيل
      08-02-2011
      الدولة
      فانكوفر- كندا
      المشاركات
      197
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أعاني من الألم في السرة

      يمكن تمزق عضلي ريح العضلة ولا تجهد نفسك

      لكن انصحك تروح دكتور تشيك ازين لك


      ماشاء الله
      ((ابو جويسم ))

    3. #3
      التسجيل
      23-09-2010
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      310
      المواضيع
      19
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أعاني من الألم في السرة

      بصراحة اشوف انك تزور اقرب طبيب اذا كانت المشكلة داخلية ....... اذا مع شد العضلة فهذا يدل على انك شديت في التمرين على عضلات البطن واذا الالم في العضلة مررة قوي حاول انك ماتتمرن بطن لمدة اسبوع وبعدها ابدا بالتدريج
      If you always do what you've always done ' you will always get what you always got


    4. #4
      الصورة الرمزية مستريح البالn
      مستريح البالn غير متصل عضو كمال اجسام خبير
       
      رايق
       
      التسجيل
      11-11-2011
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      234
      المواضيع
      11
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أعاني من الألم في السرة

      يعطيكم العافيه على الرد والاهتمام في موضوعي..

      اتمنى من الي عنده نفس المشكله او له خبره الرد وعدم البخل عليناا برد..

      نحن كلنا تلاميذ . اما المعلم فهو الحياة والزمن

      سؤال وجواب من مجهودي الشخصي


    5. #5
      الصورة الرمزية مستريح البالn
      مستريح البالn غير متصل عضو كمال اجسام خبير
       
      رايق
       
      التسجيل
      11-11-2011
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      234
      المواضيع
      11
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أعاني من الألم في السرة

      طيب الراحه تكون للبطن بس ولا للجسم بالكامل ...

      لين بعض التمرين يتحرك معها البطن .. اتمنى الرد

      نحن كلنا تلاميذ . اما المعلم فهو الحياة والزمن

      سؤال وجواب من مجهودي الشخصي


    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •