استفسار عن دهون الصدر

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 70 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
يا كباتن هل يمكن القضاء على برووز الصدر بتمارين الحديد سواء كان البروز بسبب الدهون الزائدة او الجينو
وماهي التمارين اللتي تفيد في شد الصدر وتقويته وانا اشكو مشكلة وهي دهون مخربة منظر صدري بشكل فظيع
لي شهرين اتمرن حديد والجسم عامة في تغير والحمدلله الى منطقة الصدر
مع اني قبل مدة صرت اتحكم في العضلة يعني اقدر اشدها وارخيها لاكن الدهون مغطية عليها ومخربة منظر جسمي
وش الحل بنظركم يا اخوااان مع اني تعبت مع ها المشكلة والله المستعان
حاولت انزرل صور لاكن البلوتوث خربان عندي
اتمنى ان تفيدونا من خبرتكم وشكرا

استمر عل كارديو والعب تكرارات كثيره مع اوزان اقل
وعامه اذا تنخفض دهون الجسم فراح تقل الدهون ايضا بمنطقة الصدر
لكن اذا كان جينو فلازم تراجع دكتور لان الحديد لايعالج هذه الحاله

مشكور اخوي على ردك
بس شلون افرق بين الجينو والدهون؟؟

هو الجينو عباره عن التهاب بمنطقة الصدر ويحدث عاده بسبب تناول المنشطات او طبيعي لمن يعانون من سمنه لان تنحصر الدهون بمنطقة الصدر
وعاده اثاره هي الالم بمنطقة الحلمه وتورم واضح

وهذي الحاله عامه تحصل عند الكثير وتكدر زي ماقتلك تلتزم بنضام دايت والكارديو

في البعض يعملون جراحات وفي مضادات معينه لكن للشخص الطبيعي فهي تكون تراكم دهون لااكثر ولااقل لكن استمر بلتمارين واذا الحله ماتحسنت راجع دكتور مختص