معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
يا كباتن هل يمكن القضاء على برووز الصدر بتمارين الحديد سواء كان البروز بسبب الدهون الزائدة او الجينو
وماهي التمارين اللتي تفيد في شد الصدر وتقويته وانا اشكو مشكلة وهي دهون مخربة منظر صدري بشكل فظيع
لي شهرين اتمرن حديد والجسم عامة في تغير والحمدلله الى منطقة الصدر
مع اني قبل مدة صرت اتحكم في العضلة يعني اقدر اشدها وارخيها لاكن الدهون مغطية عليها ومخربة منظر جسمي
وش الحل بنظركم يا اخوااان مع اني تعبت مع ها المشكلة والله المستعان
حاولت انزرل صور لاكن البلوتوث خربان عندي
اتمنى ان تفيدونا من خبرتكم وشكرا
