اريد ان اعرف رأيكم في هالكورس وبماذا ينفع في التضخيم ولا التنشيف ؟؟

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :1.84 متر
الوزن : 73 كيلوجرام

نسبة الدهون : 13

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم جميعا ..

اريد ان اعرف رأيكم في هالكورس وبماذا ينفع في التضخيم ولا التنشيف ؟؟
وطريقة الأستعمال لكل منتج .. وماذا تنصحوني اضيف او اخذ من الكورس ؟؟

واي بروتين كولد ستاندرد
كازين كولد ستاندرد
نواكسبلود 2
امينو فيول ليكود
اوبتي مين

وشكرا للجميع مقدما

وعليكم السلام


يصلح لكلام المرحلتين والفرق اسلوب التمرين والدايت المتبع

وعليكم السلام

رأيي
كورسك ممتاز حق ضخامة صافية
لو تبدل الامينو وتاخذ امينو تك او امينو 2222 افضل
الاستخدام
الواي : مكيال الصبح + بعد التمرين
الكازيين: مكيال قبل النوم
النواكسبلود: مكيال قبل التمرين 45د
وبعد اسبوع زود نصف مكيال او مكيال ( يعني يصبح مكيالين او مكيال ونصف) والاسبوع الثالث نفس الطريقة تزود نصف مكيال ( المهم لا تتعدي 3 مكاييل)
امينو ليكود : 3 ملاعق مع ماء خلال اليوم ثلاث مرات ( الصباح+قبل التمرين + بعد التمرين)
لو اخذت امينو تك 6 حبات قبل التمرين + 6 بعد التمرين
اوبتي مان: حبة بعد الفطور+ حبة بعد الغداء + حبة بعد العشاء ( وأفضل تاخذ حبتين فقط)

ولاتنسى الاكل وهو الاهم من هذا كله
وبالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

وعليكم السلام


يصلح لكلام المرحلتين والفرق اسلوب التمرين والدايت المتبع

---

طب كيف يعني اسلوب التمرين ممكت التوضيح يا اخي ..

زبالنسبة لوزني وطولي ونسبة الدهون الي عندي .. هل ابدي اضخم ولا لسا شوي ؟؟؟

للعلم ليس لدي دهون بالجسم فقط قليل جدا في البطن وترهل خفيف .. انا حابب اطلع الـ 6 باك .. لأن لحد الأن لايوجد شئ ؟؟

وين الأجوبة يا ابطال ؟؟؟

الأخ برانش وارن ماشاءا لله عليه ما ترك شيء إلا وشرحه لك..
الكورس جدا مناسب للضخامة الصافية بدون دهون ..اتكل على الله .